Suplementos naturais para dor nas articulações e nas costas

As dores articulares e nas costas constituem uma parcela significativa de todas as queixas de saúde musculoesquelética. De acordo com o site da Sports Injury Clinic, uma das causas mais comuns de dor nas articulações e nas costas é a síndrome da faceta, ou um problema com as articulações - as articulações que permitem dobrar e torcer a coluna. Suplementos nutricionais naturais são comumente usados ​​para tratar dores nas articulações e nas costas, embora seja sempre aconselhável conversar com seu médico de família antes de usar essas substâncias. Dor nas costas e nas costas Dor nas costas, embora comum e às vezes debilitante Geralmente, pode ser tratada com métodos naturais de tratamento ou evitada, evitando-se exercícios que tensionam os músculos das costas, levam a uma postura inadequada ou exigem um trabalho pesado. De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame, o exercício físico, incluindo exercícios de fortalecimento dos músculos abdominais, é muitas vezes útil para tratar a dor nas costas. Dor nas articulações é um sintoma comum associado com condições artríticas, como osteoartrite, artrite reumatóide, espondilite anquilosante e gota. Suplementos naturais

Existem muitos suplementos naturais que podem reduzir a dor nas articulações e nas costas. A especialista em nutrição Phyllis A. Balch, autora de "Prescrição de Cura Nutricional", diz que importantes suplementos nutricionais para dor nas costas incluem cálcio e magnésio com vitamina D; DL-fenilalanina; um complexo multivitamínico e mineral com vitamina A e beta-caroteno; sílica, vitamina B12 e zinco mais cobre. Suplementos nutricionais úteis para dor nas articulações incluem bromelina, ácidos graxos essenciais, MSM, CMO, sulfato de glucosamina e condroitina e pregnenolona.

Um suplemento eficaz

Ácidos graxos essenciais são um complemento nutricional eficaz para o tratamento de articulações e costas dor. Ácidos graxos essenciais, relatórios Balch, são os blocos de construção de que gorduras e óleos são compostos. Os ácidos graxos essenciais são ácidos graxos que são necessários para uma saúde e bem-estar ideais e não podem ser produzidos pelo seu corpo. Os ácidos graxos essenciais são necessários para o reparo muscular e para aumentar a produção e a atividade de substâncias antiinflamatórias que ajudam a controlar a dor e a inflamação nas articulações.

Cuidado

Suplementos nutricionais são comumente usados ​​isoladamente ou como adjuvantes terapia no tratamento de numerosos problemas de saúde. Se você estiver pensando em usar suplementos nutricionais para tratar o seu problema de saúde, incluindo dor nas articulações e nas costas, visite o seu médico de família para rever os riscos e desvantagens deste método de tratamento. A qualidade dos suplementos nutricionais pode variar de empresa para empresa. Um profissional de saúde pode direcioná-lo para empresas conceituadas que produzem suplementos de qualidade.