Estudos sobre cálcio, magnésio e zinco para aliviar a artrite

As condições artríticas são bastante comuns nos Estados Unidos, com a maioria dos casos afetando as mulheres, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Artrite é um termo geral para articulações dolorosas, rígidas e inchadas. O CDC projetou que o número de casos de artrite aumentaria mais de 34% entre 2005 e 2030. Estudos foram realizados para avaliar a eficácia do cálcio, magnésio e zinco no tratamento da artrite. Alguns estudos mostraram resultados promissores, enquanto outros foram menos conclusivos. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Cálcio

Uma análise realizada pelo Grupo Cochrane Musculoskeletal em 2003 combinou os resultados de cinco estudos envolvendo um total de 274 pacientes. Os pesquisadores demonstraram que o cálcio e a vitamina D impediram a perda óssea significativa em pacientes com osteoporose, osteoartrite e artrite reumatóide. Os resultados indicaram que todos os pacientes que recebem tratamento com esteroides, especialmente aqueles para condições artríticas, devem receber cálcio. "Arthritis Rheumatology", entretanto, avaliou se a suplementação oral de cálcio foi benéfica na artrite reumatóide em crianças. Ao contrário do estudo Cochrane, esses pesquisadores descobriram que, embora a absorção de cálcio fosse aumentada quando ingerida com vitamina D, nem a vitamina D nem o cálcio melhoravam a massa óssea em crianças.

Magnésio

Um estudo publicado em "Reumatologia" em 1979 comparou os efeitos do trisalicilato de magnésio colina, ou CMT, com os efeitos do ácido acetilsalicílico - que é simples aspirina - na artrite reumatóide. CMT foi encontrado para ter resultados superiores, produzindo uma maior redução nas articulações inchadas. A CMT é um medicamento anti-inflamatório não esteróide que contém magnésio. Em 2002, o "Jornal da Associação Médica Americana" publicou um artigo sobre a relação entre doenças crônicas e vitaminas e minerais. Este estudo mostrou que o magnésio é útil em terapia para edema cerebral, fadiga crônica, constipação, diabetes devido à resistência à insulina e doença cardiovascular, mas não tinha indicações de problemas nas articulações, como artrite.

Zinco

Mesmo estudo publicado no "Journal of American Medical Association", em 2002, o zinco foi encontrado para produzir uma redução significativa na osteoporose e artrite reumatóide. Doses superiores a 150 miligramas de zinco, no entanto, mostraram reduzir os níveis de magnésio e cobre no corpo. Por outro lado, um artigo publicado em 2008 no "Archivum Immunologie et Therapiae Experimentalis" indicou que o zinco oral foi considerado ineficaz na terapia da artrite reumatóide.