Alívio para artrite usando gengibre e canela

Artrite é uma condição do sistema imunológico que causa inflamação e dor. A osteoartrite é o tipo mais comum, mas a artrite reumatóide, um tipo mais raro, é mais debilitante. Ambas afetam a qualidade de vida de um indivíduo, causando sintomas e limitando atividades cotidianas, como caminhar. Muitas vezes, medicamentos anti-inflamatórios são usados ​​para controlar os sintomas, mas remédios à base de plantas também podem ser eficazes. Sempre trabalhe com seu médico para determinar se os remédios à base de ervas, como canela e gengibre, são perfeitos para você.

Sintomas da artrite

Quando você tem artrite e 27 milhões de americanos o fazem, a cartilagem em seu corpo se rompe baixa. A cartilagem é importante para manter os músculos, ossos e articulações no lugar. Sem cartilagem saudável, músculos e articulações tornam-se doloridos, inchados e duros, especialmente ao acordar pela manhã. Outros sintomas incluem vermelhidão, calor e dor. Joelhos, mãos, dedos, quadris e às vezes até ombros são afetados. A maioria das pessoas com a condição deseja desesperadamente alívio da dor que a condição provoca.

Gengibre Benefícios

O gengibre tem sido associado com propriedades curativas. Um que é bem conhecido é a sua capacidade de acalmar um mal-estar estomacal ou estimular a digestão. Sua capacidade de reduzir a inflamação é particularmente útil para aqueles com osteoartrite ou artrite reumatóide. O gengibre também pode ser um analgésico. Um estudo relatado em "Artrite e Reumatismo" em 2001 mostra que a dor e a quantidade de medicação para a dor administrada foram reduzidas depois que o gengibre foi administrado a várias centenas de indivíduos com artrite no joelho. Pesquisa recente conduzida pela Escola de Medicina da Universidade de Miami, publicada no "Osteoarthritis Journal", também apoia a teoria de que o gengibre reduz os sintomas da dor.

Canela Benefícios

A canela é uma erva que vem de um arbusto originalmente encontrado na Ásia, mas agora é comumente cultivada em outras áreas do mundo. É um anti-inflamatório e anti-reumático e é por isso que é recomendado para pessoas com artrite. Uma diminuição na inflamação pode reduzir os sintomas de dor e rigidez da artrite, de acordo com OrganicFacts.com. Para receber os benefícios, você pode usar canela na cozinha, beber chá com canela ou até mesmo usar óleo de canela.

Gengibre e Canela

Gengibre e canela se misturam bem juntos, para que ambos possam ser usados ​​em receitas saudáveis , bebidas e fórmulas à base de plantas. O gengibre pode ser encontrado em pós, cápsulas, tinturas, chás, óleos e muito mais. No entanto, se você tiver cálculos biliares ou problemas com sua vesícula biliar, o gengibre pode ser contra-indicado. A canela é derivada da casca e das folhas da planta. Coloque paus de canela em chá ou bebidas. Canela em pó pode ser usada no cozimento ou adicionada a compota de maçã ou iogurte. As mulheres grávidas devem evitar canela demais por causa de sua capacidade de estimular as contrações uterinas. Verifique com seu médico antes de suplementar com qualquer erva.