Uma dieta de suco vegetal para artrite

Artrite afeta mais de 46 milhões de americanos. A artrite pode ser causada por uma infecção viral, bacteriana ou fúngica das articulações. Artrite também pode ocorrer devido a um defeito hereditário ou uma lesão, ou pode ser causada por uma resposta imune no corpo. Na artrite auto-imune, o corpo identifica erroneamente a membrana sinovial como estranha e começa a atacá-la. A membrana sinovial é o tecido conjuntivo que reveste as articulações. Algumas formas de artrite são reversíveis e podem ser controladas com dieta adequada e escolhas de estilo de vida.

Artrite Sintomas

Artrite provoca a inflamação de uma ou mais articulações no corpo. Efeitos colaterais comuns incluem dor, rigidez, inchaço e diminuição da amplitude de movimento. As articulações podem rachar, estalar ou fazer barulho quando se movem. Algumas condições artríticas podem afetar ossos, músculos ou órgãos internos. Artrite não diagnosticada ou não tratada pode levar a danos articulares irreversíveis. As articulações podem ficar fracas ou deformadas com o tempo. Os sintomas da artrite podem aparecer gradualmente ou aparecer rapidamente.

Uma variedade de alimentos, sensibilidades alimentares e alergias alimentares podem aumentar os sintomas da artrite. A eliminação de alimentos desencadeantes pode ajudar a reduzir a dor nas articulações. Dieta, mudanças de estilo de vida e medicina alternativa podem acompanhar cursos tradicionais de tratamento. Prescrição de medicamentos são frequentemente prescritos para reduzir a atividade imunológica, diminuir a inflamação e minimizar a dor nas articulações. A Arthritis Foundation recomenda massagem, acupuntura, mudanças na dieta e suplementos de ervas como métodos alternativos para tratar os sintomas da artrite. Estes métodos só devem ser usados, além de trabalhar com um profissional médico.

Benefícios do Juicing

A Fundação Arthritis observa que a má nutrição, perda de apetite devido à dor e fadiga e sensibilidades alimentares podem aumentar a articulação dor. Juicing frutas e legumes oferece ao organismo uma grande variedade de vitaminas, minerais, enzimas e nutrientes. Sucos frescos são fáceis de digerir e permitem maior absorção de nutrientes. Juicing pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e pode aumentar a eliminação de toxinas, reduzindo os sintomas da artrite. Incluindo um ácido graxo ômega-3, como óleo de linhaça e gengibre em sucos, pode ajudar a diminuir a inflamação das articulações e aumentar os efeitos anti-inflamatórios. Folhas verdes escuras, frutas não ácidas, alho, abacaxi e cerejas podem ser espremidas para aliviar a dor e inflamação.

Considerações

Comer frutas e legumes integrais oferece vitaminas e minerais ao corpo e a adição de fibras , a maioria dos quais é perdida durante o processo de sumo. A fibra é importante para manter um peso saudável, o que pode afetar a gravidade dos sintomas da artrite. Pesquisas clínicas adicionais são necessárias para validar se frutas e verduras são mais saudáveis do que ingeri-los inteiros. Ao fazer suco, escolha produtos orgânicos sempre que possível. Não use uma dieta juicing como um curso primário de tratamento para a artrite.

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