Remédios noturnos para a tosse

Uma tosse noturna pode interromper o sono. Alguns remédios para tosse tomados antes de dormir podem dificultar o ato de adormecer ou podem causar sonolência antes de dormir e tontura pela manhã. Remédios caseiros podem fornecer alívio temporário para permitir que você consiga dormir, mas eles não curam a causa subjacente. Home remédios só deve ser tentada sob o conselho de um profissional de saúde.

Honey

Quente chá de ervas misturado com mel é um remédio de longa data frio e tosse. Descobertas mais recentes, conforme relatado por MayoClinic.com, indicam que o mel sozinho pode ser tão eficaz quanto um supressor de tosse de venda livre chamado dextrometrofano. Algumas colheres de chá de mel antes de dormir podem ser eficazes em suprimir a tosse e permitir o sono.

Moisture

Crianças com tosse "bark" podem se beneficiar do vapor produzido por um chuveiro quente correndo com a porta do banheiro fechada , de acordo com o site da Kids Health. Um humidificador de névoa fria pode ser executado no quarto para aliviar a tosse e ajudar com o sono.

Umidade é especialmente útil para uma tosse seca porque o ar seco é mais irritante para a garganta e passagens nasais durante uma doença. Uma cócega na garganta causada por essa secura pode causar uma tosse desagradável, especialmente quando você tem que recorrer à respiração pela boca devido ao congestionamento.

Óleos Essenciais

Vários óleos essenciais diferentes podem ser usados para criar uma massagem no peito caseira. Alguns óleos não devem ser colocados diretamente sobre a pele, mas devem ser colocados em um pano e colocados no peito.

A Universidade de Maryland Medical Center recomenda hortelã para desbaste de muco, quebrando o muco solto, acalmando dor gargantas e acalmando uma tosse seca. O eucalipto é semelhante à hortelã-pimenta e pode ser usado da mesma maneira. Uma pomada de eucalipto também pode ser usada sob o nariz e no peito para aliviar o congestionamento e soltar a fleuma antes de dormir.

Outra maneira de colher os benefícios desses óleos essenciais é despejá-los em um vaporizador, mas somente se as instruções dos fabricantes indicam que isso é seguro para a máquina. Os óleos também podem ser descartados em um banho ou chuveiro para permitir que os vapores flutuem no ar e sejam inalados.

Consumindo uma bebida quente antes de dormir pode aliviar a tosse, de acordo com MotherNature.com . Bebidas com cafeína devem ser evitadas. Melhores escolhas incluem chás de ervas, especialmente aqueles feitos com eucalipto ou hortelã-pimenta, ou sopas à base de caldo.

Um copo de água deve ser mantido na cama em caso de acordar durante a noite com uma tosse sufocante. Um pouco de limão na água pode ajudar a cortar o muco espesso se estiver contribuindo para a tosse.

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