Como comprar na OTC Cold Aisle

O resfriado comum certamente ganhou esse nome: os adultos pegam de 2 a 4 resfriados por ano, e as crianças podem pegar de 6 a 10! Resfriados são extremamente fáceis de pegar - tocar superfícies contaminadas como maçanetas ou teclados, apertar as mãos ou inalar germes quando alguém tosse ou espirra são todas as maneiras de pegar um. Enquanto não há cura, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar os sintomas. A boa notícia é que existem muitos remédios para aliviar os sintomas em sua farmácia local. Você pode até mesmo tomar certas medidas para diminuir o tempo de sua constipação - se você começar a tomar pastilhas de zinco como o Cold-EEZE ao primeiro sinal de resfriado, os íons de zinco podem impedir a replicação do vírus.

importante que você obtenha o medicamento OTC certo para seus sintomas individuais. Aqui estão algumas dicas sobre o que funciona melhor para o quê, bem como alguns mitos sobre esses vírus irritantes.

1. Congestão ou corrimento nasal

Descongestionantes Procure o ingrediente pseudoefedrina. Isso funciona bem para interromper a produção de muco. Mas esteja ciente de que esse tipo de descongestionante pode ter efeitos colaterais significativos, como aumento da pressão arterial, nervosismo e insônia.

Pulverização salina No início de um resfriado, soro fisiológico em seu nariz vai diluir o muco e expulsar os germes que te deixaram doente. Procure um com água purificada e cloreto de sódio. Esta é a versão mais pura, sem aditivos, e não há efeitos colaterais.

2. Garganta inflamada

Ibuprofeno Este ingrediente reduz a inflamação na parte de trás da garganta que está causando dor.

Lozenges Procure por gotas com mentol ou benzocaína, que são agentes entorpecentes.

Gargarejos de água salgada Estes desinfectam a garganta e proporcionam alívio.

3. Tossir

Existem dois tipos diferentes de tosses, pelo que existem dois medicamentos OTC "melhores" diferentes:

Seca, cortando tosse Dextrometorfano. Este é um supressor que interrompe o reflexo da tosse. Procure por "DM" na caixa.

Tosse úmida Procure pela guaifenesina como um ingrediente. Este é um expectorante que dilui o muco para aliviar a tosse e limpar as vias aéreas. Certifique-se de beber um copo de água com o expectorante para torná-lo mais eficaz. A água ajuda a aliviar o congestionamento e a lubrificar a garganta.

Acha que sabe tudo o que há para saber sobre resfriados? Teste seu conhecimento:

Mito: Eu só posso pegar um resfriado no inverno.

Fato: Não, você pode pegar um ano inteiro.

Embora os resfriados de verão sejam menos freqüentes, eles ocorrem e são causados por um vírus diferente do dos rinovírus típicos que vemos no inverno. Os resfriados de verão são causados pelo enterovírus, que causa sintomas mais graves, incluindo dores de estômago, dores de cabeça e dores no corpo. Eles podem durar mais tempo também - até duas semanas.

Mito: O ar-condicionado pode causar um resfriado.

Mantenha um suéter de verão à mão porque mudanças rápidas de temperatura ao entrar e sair do ar-condicionado podem aumentar a probabilidade de pegar um resfriado. Como? Quando a temperatura do corpo cai, os vasos sangüíneos da faringe se contraem, tornando-o mais suscetível aos germes.

Mito: Antibióticos podem tratar gripes e resfriados.

Fato: Não, eles não podem.

Embora desejamos que os antibióticos façam o truque, os resfriados são causados por vírus, não por infecções bacterianas, que é o que essas drogas combatem.

É claro que a melhor coisa a fazer é tomar medidas para Evite ficar completamente com um resfriado. Certifique-se de lavar as mãos com freqüência e evite tocar os olhos, nariz e boca para evitar a propagação de germes.

Leitores - Você pega resfriados de verão? Eles são piores que resfriados de inverno? Como você trata seus sintomas - com medicamentos OTC ou alternativas DIY? Deixe um comentário abaixo e deixe-nos saber!

Dr. Keri Peterson é placa certificada em medicina interna e está em consultório particular com um proeminente grupo médico no Upper East Side de Manhattan desde 1999.

Ela é uma contribuinte médica e colunista de

Revista Saúde Feminina

. Um freqüente porta-voz da mídia, o Dr. Peterson é um convidado regular do The Today Show

e já apareceu em programas como o Good Morning America, o The Rachael Ray Show, o The Tyra Banks Show, o HLN, a America's Newsroom, Fox 5 News, QG da America's News, Neil Cavuto, CNN American Morning e Nancy Grace. Além disso, ela é consultora médica do site de assistência médica Healthination.com. p>

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