Suplementos para falta de energia

A falta de energia é uma queixa comum de saúde. O Instituto Nacional de Saúde Mental afirma que a falta de energia pode estar associada à fadiga e a sentir-se extremamente cansada em parte ou na totalidade do tempo. A falta de energia é um sintoma comum de muitas condições, incluindo depressão e outras condições de saúde mental. Certos suplementos dietéticos podem ajudar a aumentar seus níveis de energia, embora você deva entender os possíveis riscos e efeitos colaterais antes de usar essas substâncias poderosas.

Baixa Energia

Falta de energia e motivação para realizar suas tarefas diárias e recreativas atividades também é conhecido como fadiga. Em alguns casos, sua fadiga pode ser duradoura ou crônica. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças afirmam que a fadiga crônica é uma fadiga avassaladora que não é aliviada pelo repouso no leito e que, se você sofre de fadiga crônica, pode funcionar em um nível consideravelmente menor de atividade do que antes do início da fadiga. Suplementos Adequados

Suplementos Adequados

Suplementos Suplementos Suplementos Suplementos Suplementos Suplementos Suplementos Existem vários suplementos que tradicionalmente têm sido usados para aumentar os seus níveis de energia e vencer o seu cansaço. De acordo com Joseph E. Pizzorno Jr., um médico naturopata e autor de "O Manual do Clínico de Medicina Natural", comumente usados suplementos alimentares para este fim incluem ginseng, vitaminas C e E e magnésio. As cápsulas de lecitina, manganês e D-ribose são suplementos dietéticos que também podem ser úteis no tratamento da falta de energia. Mais evidências de pesquisa em apoio a estes suplementos podem ser necessárias.

Suplemento em Destaque

O manganês é um suplemento dietético que pode ser útil no tratamento de sua fadiga ou falta de energia. Em seu livro "Prescription for Nutritional Healing", a consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch afirma que o manganês influencia sua taxa metabólica por seu envolvimento na função endócrina. O manganês, observa Balch, é essencial para pessoas com anemia ferropriva - uma condição que normalmente causa falta de energia. O manganês também pode ser necessário para o metabolismo de proteínas e gorduras, a regulação do nível de açúcar no sangue e a função nervosa saudável.

Informações adicionais A baixa energia é um sintoma comum e pode ser causada por inúmeros problemas de saúde. Para ajudar a analisar a causa da sua baixa energia, consulte um profissional de saúde qualificado. Seu médico pode solicitar exames que possam ajudar a fornecer um diagnóstico preciso. Ambos os tratamentos complementares alternativos e mais convencionais podem ser úteis para este problema de saúde, mas evite o uso de suplementos no lugar de outras terapias sugeridas pelo seu médico.

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