Whoa, Red Bull tem alguns benefícios surpreendentes de saúde mental

Embora bebidas energéticas como a Red Bull muitas vezes consigam uma má reputação quando se trata de nutrição, um estudo recente mostra que essas bebidas podem não ser todas ruins. Na verdade, eles podem realmente ajudar a conter alguns problemas de saúde mental muito intensos.

De acordo com um novo estudo da Melbourne Health, taurina - um dos ingredientes ativos em bebidas energéticas como Red Bull e Monster - pode realmente ser capaz para ajudar as pessoas que sofrem com um primeiro episódio de psicose.

Pesquisadores testaram essa teoria dividindo 86 participantes que experimentaram o primeiro episódio de psicose relacionada a transtornos mentais (por exemplo, esquizofrenia) em dois grupos. Durante 12 semanas, metade dos participantes recebeu um placebo e metade recebeu taurina.

No final do estudo, os pesquisadores descobriram que aqueles que receberam taurina aumentaram a capacidade cognitiva e diminuíram os sintomas de psicose - uma grande revelação científica, considerando como o início inicial desses distúrbios psicológicos pode ser devastador para as pessoas.

Refinery29 ressalta que, embora a taurina tenha ajudado, a dose usada no estudo foi, quatro gramas, muito maior do que a dose tipicamente encontrada em uma bebida energética. Uma Red Bull, por exemplo, contém apenas um grama de taurina.

Mas se você quiser colher os benefícios da taurina, não precisa começar a consumir bebidas energéticas. A taurina é realmente um aminoácido que ajuda a apoiar o desenvolvimento neurológico, regular o nível de minerais e água no sangue e fornecer antioxidantes - e pode ser obtido a partir de uma variedade de alimentos.

Você pode encontrar taurina em qualquer coisa de carne para peixe, e também pode ser tomado como um suplemento de até 3.000 miligramas. Então você ainda pode obter um pouco de taurina sem ter que ingerir todos os outros aditivos encontrados em uma bebida energética.

O que você acha?

Você bebe bebidas energéticas? Você já tomou um suplemento de taurina? "Have you ever experienced psychosis?", 3, [["How do you cope?

", 3, [[