Que ervas podem levar a umidade aos olhos secos?

Olhos saudáveis são constantemente cobertos por uma camada de fluido conhecida como filme lacrimal. Olhos secos ocorrem quando a produção de fluídos das glândulas lacrimais diminui, o que faz com que o filme lacrimal se quebre rapidamente. Evitar que o ar sopre em seus olhos, esfregar os olhos e salas cheias de fumaça pode ajudar a evitar que seus olhos sequem. Se você achar que seus olhos estão cansados ou secos apesar de seus esforços, várias ervas podem ajudar a restaurar sua umidade natural.

Eyebright, Eyebright, uma erva medicinal também conhecida como eufrasia, deriva seu nome comum de seu registro capacidade de iluminar e curar os olhos. Herbalists usaram eyebright para tratar uma variedade de doenças relacionadas ao olho, incluindo cansaço visual, olhos vermelhos, conjuntivite e irritação. A erva tem propriedades adstringentes que encolhem tecidos e vasos sangüíneos, o que pode ser responsável por alguns de seus benefícios. Em seu livro "Guia do médico para a medicina natural", Paul Barney explica que eyebright pode tratar com sucesso olhos secos, restaurando sua umidade natural. Faça uma compressa, mergulhando 1 colher de chá. seco eyebright em 1 xícara de água fervente por 10 minutos, esticando e embebendo um pano de algodão limpo no chá. Retire qualquer excesso de umidade e aplique a compressa nos olhos fechados por 10 a 15 minutos de cada vez.

Camomila

Camomila, uma erva refrescante e antiinflamatória, acalma os olhos cansados e ajuda a restaurar a umidade para secar olhos, de acordo com Susan Berg em seu livro "Natural Prescrições para as Mulheres". Faça chá de camomila por 1 colher de chá. da erva seca ou um saco de chá de camomila em 1 xícara de água recém cozida por cerca de 10 minutos. Coe e refrigere o chá na geladeira ou no freezer até que esteja frio. Mergulhe as almofadas de algodão no chá gelado e aplique nos olhos fechados por pelo menos 15 minutos de cada vez para alívio. Repita quando as pastilhas aquecem, até que os olhos recuperem sua umidade natural.

Funcho

Uma erva culinária comum, a erva-doce também pode ajudar a trazer umidade para os olhos secos. Lisa M. Chavis, autora de “Pergunte ao seu farmacêutico”, recomenda a aplicação de uma compressa de erva-doce para esfriar, refrescar e restaurar a umidade para secar os olhos cansados. Despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de chá. de erva-doce seca, deixe a mistura em infusão por pelo menos 15 minutos e depois coe as ervas do líquido. Faça uma compressa embebendo um pano de algodão limpo ou almofadas de algodão no chá quente. Aplique nos olhos fechados e deixe agir por pelo menos 10 minutos, ou até que seus olhos não estejam mais secos.

Mirtilo

O mirtilo, um arbusto intimamente relacionado ao mirtilo americano, fornece nutrientes que nutrem os olhos, melhorar a visão e evitar danos à estrutura do olho. Em seu livro "Medicina inteligente para uma vida mais saudável", Janet Zand recomenda tomar 40mg a 60mg por dia de extrato de mirtilo padronizado para conter 25 por cento antocianidinas, ou os fitoquímicos que beneficiam a saúde dos olhos. Isso pode impedir que os olhos fiquem secos em primeiro lugar. Para alívio mais rápido, faça um chá usando 1 colher de chá. folhas secas de mirtilo mergulhadas em 1 xícara de água fervente por 10 minutos. Mergulhe um pano de algodão na mistura, torça e aplique a compressa diretamente nos olhos secos até que os sintomas desapareçam.

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