Benefícios do sabugueiro preto

Lembre-se de remédios de resfriado, gripe e dor, além da falta de vacinas e remédios receitados, têm pessoas lutando para encontrar alívio para seus sintomas de gripes e resfriados. Estudos duplo-cegos do extrato de sabugueiro preto realizados entre 1995 e 2009 mostram que é um tratamento seguro e eficaz. Seus efeitos antioxidantes estimulam o sistema imunológico e suas propriedades antiinflamatórias aliviam a dor e reduzem a febre.

Reduz a Influenza A e B Duração

O extrato de sabugueiro preto mostrou 90% de eficácia contra o vírus B da gripe dentro de dois a três dias em um estudo duplo-cego de 1995, publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine. A pesquisadora israelense Zichria Zakay-Rones conduziu o estudo no kibutz Kfar Aza. Um segundo estudo de 2004 na Noruega confirmou sua eficácia contra a gripe A. "Os sintomas foram aliviados em média quatro dias antes e o uso de medicação de resgate foi significativamente menor naqueles que receberam extrato de sabugueiro comparado com placebo", afirma Zakay-Rones. Vírus da Influenza -

Dr. Andrew Catchpole testou o mesmo extrato de sabugueiro usado nos estudos de 1995 e 2004 contra a gripe H1N1 em 2009. Os resultados do estudo duplo-cego Retroscreen Virology não publicado, realizado em Londres, revelaram 68% mais efetivo contra o vírus H1N1 do que o placebo. Atividade Radical

Os radicais livres podem causar morte celular. O Departamento de Agricultura dos EUA examinou 12 frutas e descobriu que apenas chokecherries absorviam mais radicais livres. Sabugueiro preto absorveu 1,5 vezes mais como cranberries e mais do dobro do que mirtilos. "Os radicais livres são átomos ou grupos de átomos com um número ímpar de elétrons desemparelhados ... formados quando o oxigênio interage com certas moléculas", afirma Caryn Honig, RD, consultora de nutrição e autora colaboradora da Sports Med Web da Rice University. Reduzir catarro

Você pode ferver flores de sabugueiro preto com yarrow e hortelã-pimenta para fazer um expectorante eficaz, de acordo com Dr. Bob DeMaria de cura com remédios caseiros. Chá de sabugueiro preto reduz catarro, reduz a febre e alivia a dor de garganta. Os sabugueiros pretos nunca devem ser ingeridos crus, apenas cozidos e coados, segundo Gregory Tilford, autor de "Plantas Comestíveis e Medicinais do Oeste", citado em The Herbal Quarterly, Summer 2010. As sementes podem liberar ácido cianídrico quando rachadas, mastigadas ou chão.

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