O que acontece na dieta quando você não come bastante calorias?

Não comer calorias suficientes ou obter uma nutrição adequada pode ter várias repercussões médicas. Nos países desenvolvidos, o problema da desnutrição não é tão comum, mas ainda pode ocorrer, especialmente entre indivíduos que não podem pagar alimentos, como os pobres, especialmente os sem-teto, e pessoas com distúrbios físicos ou psiquiátricos. Bebês, crianças pequenas e adolescentes podem estar em risco de desnutrição por causa de suas necessidades nutricionais e calóricas relativamente altas. As pessoas idosas também podem desenvolver esta condição devido ao metabolismo alterado.

A desnutrição e desnutrição são freqüentemente usados ​​de forma intercambiável para se referir a uma deficiência no consumo calórico. Na verdade, porém, a desnutrição denota um tipo específico de desnutrição. A desnutrição é um estado que existe quando um paciente recebe uma quantidade inadequada de calorias e nutrientes, seja em excesso ou em quantidade insuficiente. Subnutrição denota a condição em que o paciente não está recebendo calorias e nutrientes suficientes, de acordo com o Lab Tests Online.

Além disso, embora as deficiências minerais e vitamínicas sejam classificadas como distúrbios distintos, eles geralmente na mão com desnutrição calórica. A falta de calorias é muitas vezes acompanhada de falta de vitaminas e minerais.

Causas

Várias causas possíveis para a desnutrição foram identificadas, como observado pelo Merck Manual Home Edition. Estes podem incluir doenças ou drogas que impedem a capacidade do organismo de absorver ou metabolizar nutrientes, a falta de acesso a alimentos ou uma necessidade radicalmente aumentada de calorias adicionais.

Os vícios também afetam a ingestão calórica. Fumar estimula o sistema nervoso simpático, fazendo com que o corpo consuma mais energia. Torna os alimentos menos palatáveis ​​ao atenuar o sentido do paladar e do olfato. O álcool contém calorias apesar de ter pouco conteúdo nutricional; portanto, beber diminui o apetite. Danos no fígado causados ​​pelo álcool também interferem na absorção de nutrientes.

Tipicamente, o primeiro sinal externo da desnutrição é uma queda na gordura corporal, de acordo com o Medline Plus, um serviço do National Institutes of Health, ou NIH Em casos graves, os ossos se projetam, as bochechas aparecem vazias, o cabelo cai e a pele se torna inelástica e fina.

Outros sintomas de desnutrição incluem perda de apetite, irritabilidade, falta de resposta, cansaço e incapacidade de manter-se aquecido. Os pacientes acharão difícil completar as tarefas diárias devido à fraqueza. Complicações mais sérias também podem ocorrer, dependendo da gravidade da deficiência calórica.

Complicações e efeitos

Condições que ameaçam a vida podem se desenvolver quando a desnutrição atingir um nível severo, de acordo com a British Nutrition Foundation. Estes incluem kwashiorkor, que envolve perda de massa muscular, edema e anorexia, e marasmo, ou semi-inanição crônica, que envolve extensa perda de tecido e músculo.

A desnutrição também enfraquece o sistema imunológico, levando a ainda mais complicações de infecções infecciosas. doenças. Em casos de deficiência calórica prolongada, órgãos vitais, como fígado, coração e pulmões, podem falhar. A fome total, na qual não há ingestão de alimentos - é fatal em 8 a 12 semanas. As crianças com menos de 5 anos são especialmente vulneráveis ​​aos efeitos da fome porque requerem uma ingestão calórica proporcionalmente maior do que os adultos.

Tratamento

Na maioria dos casos, a desnutrição é tratada com um aumento gradual da ingestão de calorias, como observado pela Merck Manuals Home Edition. Pacientes em nível de fome precisam ter seu consumo cuidadosamente moderado. Seis a oito pequenas refeições por dia são a norma. Sempre que possível, os nutrientes devem ser administrados por via oral, mas os pacientes que não conseguem digerir alimentos sólidos precisarão de suplementos líquidos. Estes são administrados através do trato digestivo ou por via intravenosa. Casos graves de desnutrição requerem hospitalização.