Chá de ervas para uma dor de cabeça

Chás feitos de ervas calmantes, como lavanda, erva-cidreira e camomila são alternativas naturais testadas pelo tempo que podem relaxar os músculos, aliviar os nervos desgastados e aliviar dores de cabeça. Você pode precisar experimentar diferentes chás para encontrar um que funcione melhor para você. Pode ser difícil identificar a causa de uma dor de cabeça. Se o seu é persistente ou grave, consulte um profissional de saúde qualificado.

Tension Headaches

Cefaléias tensões praga milhões de pessoas, que geralmente se voltam para produtos farmacêuticos sem receita para alívio. O stress é mais frequentemente o culpado e a dor surge quando os músculos do couro cabeludo, do ombro e do pescoço se contraem. Você pode sentir pressão ao redor do pescoço e dos lados da cabeça; essas áreas podem ser sensíveis ao toque. Beber chás como a camomila, a flor de tília, a valeriana e a túnica são maneiras simples e honradas de aliviar dores de cabeça por tensão. Estes chás de ervas calmantes podem ajudar a relaxar os músculos e a aliviar a dor. Use ervas sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado.

Enxaquecas

enxaqueca são causados ​​quando as artérias e em torno do cérebro se contraem. Quando as artérias se estreitam, sintomas como distúrbios visuais, náuseas e sudorese podem se desenvolver. As artérias eventualmente se dilatam, resultando em dor severa que geralmente é confinada inicialmente a um lado da cabeça. As enxaquecas podem ocorrer se você for sensível a alimentos como chocolate, vinho tinto e queijos envelhecidos, ou se tiver sensibilidade à luz. Feverfew ajuda as artérias a funcionar adequadamente e, portanto, é particularmente eficaz para aliviar a enxaqueca, segundo o Dr. Gary Null em seu livro “A Enciclopédia Completa da Cura Natural”. A raiz de gengibre também pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca. Fale com um médico antes de usar ervas, como eles podem interagir com medicamentos prescritos ou sem receita.

Sinus Headaches

Seios são passagens cheias de ar ao redor do nariz, olhos e bochechas, explica Linda B White, MD em "The Herbal Drugstore". Quando seus seios se tornam inflamados ou congestionados devido a uma infecção respiratória ou alergias sazonais, pode ocorrer uma dor de cabeça latejante que pode durar vários dias. O chá de alcaçuz acalma a inflamação do seio devido a alergias e resfriados, o que, por sua vez, pode aliviar a dor de cabeça. Eyebright, eucalipto, raiz de gengibre e chás índigo selvagem também são usados ​​para dores de cabeça sinusais. Chrysanthemum flower tea e elder tea ajudam a limpar a congestão sinusal e diminuem a dor sinusal. Não use ervas sem consultar o seu médico primeiro.

Prevenindo dores de cabeça

Muitas medidas preventivas podem ser tomadas para prevenir ou diminuir a ocorrência de dores de cabeça induzidas por estresse, incluindo biofeedback, exercícios, ioga e meditação. Se você é propenso a enxaquecas, trabalhe com seu médico para determinar se os alimentos desencadeantes podem estar iniciando suas dores de cabeça. Tomando ervas tônicas e fortalecedoras do sistema imunológico como ashwagandha, astrágalo e shatavari pode protegê-lo de resfriados e gripes, que muitas vezes são as causas subjacentes de dores de cabeça sinusais.

Cefaléias Graves

Todos experimentam dores de cabeça em algum momento, mas você precisa consultar um médico se suas dores de cabeça se tornarem crônicas. Ocasionalmente, as cefaléias são sinais de condições graves, como aneurisma ou meningite. Se a sua dor de cabeça for grave ou acompanhada por sintomas como perda de consciência ou visão, rigidez no pescoço ou náuseas intensas, você deve consultar um médico imediatamente.