As feridas na boca são causadas por suplementos musculares?

Feridas na boca - também chamadas de herpes labial ou bolhas de febre - são lesões preenchidas com fluido causado por um vírus. As feridas geralmente duram de 10 a 14 dias e aparecem como áreas doloridas avermelhadas da pele perto da boca. Você também pode sentir formigamento ou dor um dia ou dois antes de aparecerem feridas. Embora o vírus herpes simplex 1 seja a principal causa de feridas na boca, os suplementos de fortalecimento muscular podem desempenhar um papel tanto nas feridas na boca como nas úlceras da boca, também chamadas aftas.

Arginina

A arginina é uma ocorrência natural aminoácidos encontrados em alimentos como laticínios, carne vermelha e nozes. A arginina pode aumentar a secreção do hormônio de crescimento humano que ajuda a aumentar o tecido magro, que é músculo e tudo menos gordura. Fisiculturistas podem tomar a L-arginina sintética de suplementos para melhorar o músculo, embora a maioria das pessoas receba arginina suficiente da comida. Suplementos de L-arginina podem levar a feridas na boca, provocando o vírus do herpes, de acordo com a Clínica Mayo. O vírus herpes simplex tipo 1 é tipicamente a causa do herpes labial, enquanto o vírus herpes simplex tipo 2 causa herpes genital; no entanto, ambos os tipos podem causar feridas no rosto.

Vitamina C

Manchas dolorosas na boca podem ser úlceras na boca. As úlceras bucais estão ligadas a suplementos de vitamina C. A vitamina C é ácido ascórbico e muito ácido pode causar problemas em sua boca. De acordo com um artigo publicado no site "Daily Mail" em setembro de 2007, tomar cerca de 500 a 1.000 miligramas de vitamina C pode causar úlceras na boca. A vitamina C pode ser benéfica para os halterofilistas, de acordo com um artigo no Bodybuilding.com. Grandes quantidades de vitamina C podem suprimir a liberação do hormônio cortisona, que reduz os níveis de testosterona e faz com que seu corpo use músculos como combustível.

Efeitos adicionais

suplementos musculares podem causar efeitos adversos além de feridas na boca não são apenas desagradáveis, mas podem sabotar seus treinos. O hormônio do crescimento humano é um suplemento que acredita-se que melhora o desempenho atlético e a massa muscular, embora nenhuma afirmação tenha sido comprovada. Tomando HGH pode causar fraqueza muscular, dor nas articulações, retenção de líquidos, síndrome do túnel do carpo e cardiomiopatia. Indiscutivelmente o suplemento mais popular com levantadores de peso é creatina. O consumo de creatina pode dar-lhe pequenas explosões de energia e pode causar ganho de peso que indica um aumento na massa muscular, mas é provável que cause retenção de líquidos. A creatina pode causar cãibras musculares, náuseas e diarréia.

Fadiga

Se você está trabalhando duro para construir músculos, você pode estar em excesso de treinamento e se desgastar. Treinar demais sem deixar seu corpo descansar pode causar fadiga. Úlceras na boca geralmente aparecem quando uma pessoa é atropelada, de acordo com o artigo do Daily Mail. Trabalhe com seu médico ou personal trainer para modificar sua rotina de exercícios para evitar o overtraining. Pode ajudar a trabalhar menos dias por semana, reduzir suas repetições e séries ou participar de treinos mais curtos. Comer uma dieta balanceada também pode ajudar a combater a fadiga e reduzir as úlceras na boca.

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