O mel e a canela podem ajudar com o transtorno digestivo?

A indigestão, o distúrbio digestivo e a dispepsia descrevem uma sensação geral de desconforto no trato intestinal. O desconforto estomacal não é uma doença, mas seus sintomas, que incluem arrotos, flatulência, náusea e inchaço, podem indicar problemas subjacentes, como úlceras e outras condições de saúde. Testes laboratoriais sugerem que o mel ajuda na digestão e que mel e canela mostram atividade antibacteriana contra a bactéria H. pylori, que pode causar úlceras gástricas. Ensaios clínicos, no entanto, não corroboram esses achados. Um ensaio clínico mostrou que 6 g de canela tomadas com as refeições retarda as taxas de esvaziamento gástrico, o que pode ajudar a prevenir e controlar o diabetes tipo 2. Converse com um profissional de saúde antes de usar qualquer remédio caseiro.

Indigestão

De acordo com a Mayo Clinic, você geralmente não precisa se preocupar com indigestão leve. Azia está em uma categoria separada e não é considerada um sintoma de indigestão. Consulte o seu médico se sentir indigestão leve que dure mais do que algumas semanas ou observe uma diminuição no apetite, perda de peso involuntária, dificuldade para engolir, dor intensa, uma coloração amarelada na pele ou nos olhos, vômitos repetidos, vômito ou fezes com sangue, ou preto, as fezes de alcatrão.

Úlceras e mel

A atividade antibacteriana do mel é principalmente devida ao pH ácido e à geração de peróxido de hidrogênio, mas o mel manuka da Nova Zelândia contém um agente antibacteriano distinto, o metilglioxal arbusto. O peróxido de hidrogênio se degrada no estômago, mas o MGO não, de acordo com um estudo de 1994 relatado no "Jornal da Royal Society of Medicine". O estudo mostrou que o mel de manuka era eficaz contra cinco cepas de bactérias H. pylori causadoras de úlceras. enquanto outro mel com atividade antibacteriana, principalmente devido ao peróxido de hidrogênio, não apresentou efeito estatístico. Ambos os méis interromperam o crescimento bacteriano. Um ensaio clínico relatado na edição de abril de 2010 do The British Journal of Nutrition mostrou que manuka e outro mel não tiveram efeito sobre as bactérias intestinais no estudo. grupo. Vinte indivíduos saudáveis entre as idades de 42 e 64 anos ingeriram cerca de 1-1 /3 colheres de sopa. de manuka mel todos os dias durante um mês. Testes de DNA microbiano pré e pós-estudo foram realizados em amostras de fezes de pacientes para avaliar os níveis de bactérias intestinais. Análise estatística não mostrou alterações.

Úlceras e Canela

Embora estudos laboratoriais tenham demonstrado que o extrato concentrado de canela é eficaz contra a bactéria H. pylori, um ensaio clínico de 2000 relatado em "Helicobactor" mostrou que o extrato de canela era ineficaz contra as bactérias causadoras de úlceras nas pessoas. Quinze pacientes infectados por H. pylori entre as idades de 16 a 79 anos ingeriram 40 mg de extrato de canela duas vezes ao dia por quatro semanas. Um segundo grupo tomou um placebo. Os testes de respiração da uréia encontraram níveis de bactérias pré e pós-experimentais de 22,1 e 24,4 no grupo do extrato de canela e 23,9 e 25,9 no grupo controle, levando os pesquisadores a concluir que 80 mg de extrato de canela por dia não eram eficazes contra H. pylori Um ensaio clínico de 2007 mostrou que 6 g de canela consumida com as refeições retarda o esvaziamento do estômago, o que pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue após a refeição, de acordo com o “American Journal of Clinical Nutrition”. . ”Níveis estabilizados de glicose no sangue podem ajudar a prevenir e controlar o diabetes tipo 2. Um segundo ensaio clínico realizado em 2009 estudou os efeitos de 1g e 3g de canela ingerida com as refeições. O RGE de indivíduos saudáveis que ingeriram pudim de arroz com e sem 1 ou 3 g de canela mostrou que 1 e 3 g de canela não afetaram o RGE ou o açúcar no sangue, mas 3 g reduziram os níveis de insulina após refeição, sugerindo uma relação entre o quantidade de canela ingerida e diminuição dos níveis de insulina. , , ] ]