Sam-E Vitamina Benefits

SAM-e significa S-adenosilmetionina, e é um aminoácido que é desenvolvido a partir da combinação de metionina e trifosfato de adenosina, ou ATP. O SAM-e é produzido no fígado e sua produção pode ser afetada pela prescrição e medicamentos vendidos sem prescrição médica, álcool e poluição ambiental, que são todos duros no fígado. A redução da produção de SAM-e está começando a estar ligada a doenças, incluindo depressão e osteoartrite. Suplementos SAM-e estão sendo usados para curar essas doenças, de acordo com Allison Sarubin-Fragakis em seu livro "O Guia do Profissional de Saúde para Suplementos Dietéticos Populares."

Luta contra a Depressão

Uma das maneiras que o SAM -E está sendo usado é combater a depressão. Apesar de só recentemente se tornar conhecido nos Estados Unidos, o SAM-e tem sido usado por duas décadas na Europa como um antidepressivo natural, de acordo com o livro "Um guia da mulher para superar a depressão", de Archibald Hart e Catherine Hart Weber. SAM-e já existe no corpo, pois é fabricado a partir de certos aminoácidos nos alimentos. Quando o SAM-e está baixo no organismo, menos serotonina e dopamina são produzidas - estes são neurotransmissores ligados ao humor. Hart e Weber acrescentam que SAM-e parece ser comparável a tratamentos de ponta para depressão sem ter efeitos colaterais significativos.

Artrite

O SAM-e também está disponível há vários anos Europa como um medicamento de prescrição para tratar os sintomas da artrite, de acordo com o autor Amye L. Leong em seu livro, "Guia do idiota completo para artrite". Ela também diz que alguns estudos indicam que SAM-e pode aliviar a dor da osteoartrite, bem como anti-inflamatórios não-esteróides, AINEs, apesar de ter menos efeitos colaterais. O SAM-e pode ser útil para a artrite porque ajuda a produzir membranas celulares. Ainda assim, não há atualmente estudos que mostrem os efeitos do uso de SAM-e a longo prazo.

Outro possível benefício do SAM-e é que ele pode ajudar no TDAH em adultos. Em seu livro, "20/20 pensando: 1.000 estratégias poderosas para aguçar sua mente, iluminar seu humor e impulsionar sua memória", a autora Maggie Greenwood-Robinson diz que o SAM-e foi testado para adultos com TDAH e mostrou resultados "impressionantes" . Em um pequeno estudo de oito homens, seis experimentaram menos ansiedade e se sentiram mais confiantes ao tomar o suplemento. Esse benefício pode estar ligado à capacidade da SAM-e de aumentar a serotonina e a dopamina, que ajudam a aumentar o foco.

Fígado

SAM-e também tem a finalidade de desintoxicar o fígado e ajudar a proteger contra danos no fígado . Sarubin-Fragakis reforça essa afirmação, observando pesquisas de laboratório e alguns testes clínicos sugeriram que o SAM-e protege o fígado, junto com um pouco melhor as perspectivas para os indivíduos que sofrem de cirrose avançada. Ela acrescenta que muito mais pesquisas precisam ser feitas antes que o SAM-e possa ser pensado como uma possível cura para a doença hepática, por isso não deixe de consultar seu médico antes de consumir o SAM-e se sofrer de problemas no fígado. , , ] ]