Suplementos para a coluna vertebral Health

Vinte e quatro vértebras compreendem sua espinha. Sua coluna vertebral é a estrutura de suporte principal do seu corpo que permite realizar vários movimentos, incluindo flexão e torção. Nervos, músculos, ligamentos e tendões contribuem para uma coluna saudável. Suplementos nutricionais podem ajudar a tratar condições relacionadas à coluna e melhorar a saúde da coluna, mas você deve estar ciente dos riscos associados à suplementação antes de usar essas substâncias naturais.

Problemas da Espinha

Existem inúmeros possíveis problemas relacionados à coluna problemas. De acordo com o Medline Plus, possíveis problemas relacionados à coluna incluem infecções, lesões nas estruturas da coluna vertebral, tumores, escoliose, espondilite anquilosante, estenose da coluna vertebral ou estreitamento do canal medular, hérnia de disco e discos protuberantes. A osteoartrite, também conhecida como doença articular degenerativa, é uma condição comum relacionada à coluna que causa dor ou desconforto e reduz a amplitude de movimento ativa da coluna. Muitos problemas na coluna tendem a ocorrer na coluna cervical, no pescoço, na coluna lombar ou na região lombar.

Os dois problemas mais comuns relacionados à coluna são a osteoartrite e a dor nos nervos. Os suplementos úteis para a osteoartrite incluem metionina, niacinamida, sulfato de condroitina, garra do diabo, sulfato de glicosamina, vitaminas E e C, superóxido dismutase e ácido pantotênico, diz Joseph E. Pizzorno Jr., MD, um médico naturopata e autor de "The Clinician's Handbook of Medicina natural." Suplementos úteis para a dor do nervo incluem aveia e erva de São João. Mais estudos científicos podem ser necessários para examinar os verdadeiros efeitos sobre a saúde desses suplementos dietéticos.

Um suplemento útil

A garra do diabo é um suplemento dietético útil - e popular - usado no tratamento de condições relacionadas à coluna ou "improving spine health.", 3, [[A garra do diabo é comumente usada no tratamento de dores nas costas, artrite e problemas reumáticos, afirma Ed Smith, especialista em ervas e autor do "Therapeutic Herb Manual". Pizzorno observa que a garra do diabo tem ação antiinflamatória e analgésica semelhante à prescrição da droga fenilbutazona - uma droga antiinflamatória não-esteróide comumente usada no tratamento de condições dolorosas.

Informações Adicionais

Na maioria dos casos, uma abordagem multimodal é a maneira mais eficaz de melhorar a saúde da coluna. Os suplementos dietéticos devem ser usados ​​em combinação com exercícios posturais, treinamento de força e outros hábitos de vida saudáveis ​​para ajudá-lo a alcançar a saúde ideal da coluna. Alguns suplementos dietéticos podem não ser apropriados para você. Sempre tenha muita cautela ao ingerir suplementos dietéticos, pois certos suplementos podem provocar efeitos colaterais indesejáveis ​​à saúde. Um médico treinado em nutrição clínica deve aconselhá-lo sobre os suplementos mais aplicáveis ​​para sua condição.