Assento de Bicicleta e Dano ao Nervo

Como outras formas de exercício aeróbico, o ciclismo oferece muitos benefícios para a saúde. Infelizmente, o assento da sua bicicleta pode causar dor e desconforto, possivelmente levando a danos nos nervos. Dois fatores que influenciam muito o risco de desenvolver lesões nervosas incluem o tipo de assento de bicicleta que você usa e a quantidade de tempo que você passa andando de bicicleta.

Assentos de bicicleta

Também conhecidos como selas de bicicleta, assentos de bicicleta apoio e equilíbrio para o seu tronco durante os passeios sentados. Assentos de bicicleta tradicionais têm nariz, a protuberância estreita no assento que se estende em direção à frente da sua bicicleta. Esta pequena seção do nariz pode suportar 25% do seu peso.

Danos nos nervos

Cavalgar por longos períodos pode comprimir os nervos e vasos sanguíneos que correm pela virilha, levando a uma diminuição no suprimento de sangue para os genitais. e uma perda de sensação. DermNet NZ adverte que lesões mecânicas repetidas causadas por assento prolongado em assentos de bicicleta podem causar síndrome do encarceramento do nervo pudendo, também chamada síndrome de Alcock.

Sintomas

A compressão do nervo pudendo pode causar dor crônica na região da virilha, incluindo as áreas perianal, perineal e genital. Pode ser uma dor ardente e pode incluir sensações que se assemelham a um choque elétrico. Com danos nos nervos, você também pode sentir dores profundas, especialmente em resposta ao estímulo físico. Outros sintomas podem incluir dificuldade ao começar a urinar, micção freqüente, movimentos intestinais dolorosos, disfunção sexual e dormência do pênis e impotência em homens.

Prevenção

Lesões por uso excessivo, como compressão do nervo, podem ocorrer em ciclistas competitivos e pessoas que regularmente andam de bicicleta. A Academia Americana de Médicos de Família recomenda ajustar o assento da sua bicicleta a uma altura máxima que impeça você de balançar para trás e para frente na sela enquanto anda. Isso deve permitir entre 25 e 30 graus de flexão do joelho em sua perna estendida quando o peddle estiver em sua posição mais baixa. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças recomendam o uso de um selim de bicicleta sem nariz ou sem nariz para ajudar a evitar danos aos nervos.

O tratamento para danos aos nervos do ciclismo depende da sua condição específica e da extensão do o dano. Seu médico pode prescrever antidepressivos, anticonvulsivantes ou estabilizadores nervosos para ajudar a aliviar sua dor neuropática. Bloqueios de nervos e injeções de esteróides podem ajudar a minimizar a dor e reduzir o inchaço. Seu médico pode sugerir descompressão cirúrgica se outras medidas não proporcionarem alívio. , , ] ]