Exercícios para Nervo Comprimido no Pescoço

Um nervo comprimido no pescoço pode causar sintomas ao longo da rota do nervo, incluindo dor, fraqueza muscular, dormência ou formigamento. A radiculopatia cervical, o termo médico para essa condição, ocorre quando um nervo é comprimido por um esporão ósseo ou por danos a um dos discos cheios de gel que se encontram entre os ossos da coluna, chamados vértebras. (Ref. __) Cada um dos 8 nervos do pescoço, chamados de nervos cervicais, envia sinais para diferentes partes da parte superior do corpo, de modo que os sintomas variam de acordo com o nervo afetado. Normalmente, os sintomas ocorrem apenas em um lado do corpo e podem ser muito desconfortáveis. O tratamento geralmente consiste em uma combinação de repouso, medicação para dor, uso de colarinho mole, exercícios e fisioterapia, embora a cirurgia possa ser necessária se os sintomas forem graves. (Ref. 6) Objetivos do Tratamento

Efeitos do Exercício

Um estudo clínico de 3 tipos de tratamento conservador para um início recente de um nervo comprimido no pescoço determinou que um programa de 6 semanas de duração fisioterapia e exercícios em casa podem reduzir a dor e melhorar a mobilidade igualmente, assim como um programa de descanso e uso de um colar médico, de acordo com um relatório publicado na edição de 7 de outubro de 2009 do "British Medical Journal". (Ref. __) Os participantes do grupo de controle foram instruídos a realizar suas atividades diárias normais, uma abordagem que não melhorava a dor ou a mobilidade. Rec-collar b /c PT caro Exercícios de fortalecimento

Exercícios de flexibilidade

Reabilitação a longo prazo

Preocupações

Os programas de exercícios devem ser individualizados de acordo com seu general nível de saúde e gravidade dos sintomas. Raramente, no entanto, as condições de algumas pessoas pioram apesar do tratamento conservador de repouso, medicação para dor e reabilitação física. A atenção médica imediata é necessária se ambos os braços ou pernas ficarem gravemente enfraquecidos e a pessoa perder o controle de seus intestinos e bexiga.

Objetivos do tratamento

Se o seu médico recomendar exercícios quando você tiver um nervo comprimido, as metas do tratamento incluirá alívio da dor, melhora da mobilidade e menos dormência e formigamento. A dor devido a um nervo comprimido pode tornar difícil o seu pescoço, e ficar de pé, sentado, espirrando ou tossindo pode piorar. (Ref. 4, p. 461) Você também pode sentir dor na escápula desse lado, bem como no braço, mão e dedos, algumas vezes descritos como dor aguda, pontiaguda ou ardente. Você também pode ter sensações incomuns chamadas parestesias ao longo da rota do nervo, como dormência ou formigamento no ombro, braço ou dedos do lado afetado. (Ref. 4, p. 461) A fraqueza muscular na área servida pelo nervo pode dificultar a movimentação normal dos músculos da mão, do braço ou dos dedos.

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