Como saber se você está realmente deprimido

Todos se sentem tristes às vezes, mas quando esses sentimentos são graves e duradouros, você pode estar clinicamente deprimido. A depressão maior é relativamente comum e representa um sério problema de saúde global. Em 2002, a depressão maior foi a quarta principal causa de incapacidade em todo o mundo. A condição também está ligada a outras doenças graves. As pessoas que estão clinicamente deprimidas têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas, derrame e diabetes. Depressão maior pode aumentar a taxa de mortalidade para pessoas que tiveram um ataque cardíaco ou têm diabetes ou câncer.

Muitos fatores influenciam seu risco de depressão, incluindo alterações químicas no cérebro, certos medicamentos, genética, trauma na primeira infância , alterações hormonais ou estressores da vida. Pessoas com risco aumentado geralmente têm história familiar de depressão, histórico de trauma, falta de apoio social, baixa auto-estima ou problemas com abuso de substâncias.

A depressão maior é definida como a experiência de duas ou mais semanas consecutivas de um problema. humor deprimido e /ou a perda de interesse em atividades normais. Além disso, quatro ou mais dos seguintes sintomas devem estar presentes: baixa energia, falta de concentração, sentimentos de culpa ou inutilidade, pensamentos de morte ou suicídio, mudanças nos padrões de sono, alterações de peso ou apetite, atividade mental e física retardada ou irritabilidade.

Se não for tratada, os períodos de depressão geralmente duram de três a cinco meses. O diagnóstico de depressão geralmente atinge o pico nos 30 anos, mas pode ser diagnosticado em qualquer idade, começando na infância. Pessoas que são diagnosticadas jovens geralmente têm sintomas mais graves e são mais propensas a ter surtos recorrentes de depressão.

Embora você possa ter alguns sintomas de depressão, também pode estar sofrendo de uma condição chamada distimia ou distúrbio distímico. . Esse distúrbio tem sintomas menos graves que a Depressão Maior, mas é mais crônico. Distúrbio distímico é definido como um humor deprimido para a maioria dos dias da semana, persistindo por pelo menos dois anos. Os sintomas podem incluir baixa concentração, baixa energia, alterações do sono e do apetite e sentimentos de desesperança.

Se você acha que está deprimido, não precisa sofrer sozinho. Visite o seu médico para um check-up e explique o que você está pensando e sentindo. Seu médico pode pedir que você preencha um ou mais questionários de depressão. Ela também pode rever seus medicamentos, perguntar sobre o uso de drogas e álcool, realizar um exame e verificar exames de sangue para garantir que não há nenhum problema médico subjacente causando seus sintomas.

O tratamento inicial para depressão inclui aconselhamento ou psicoterapia. Durante o aconselhamento, você falará com um especialista em saúde mental para tentar entender seus sentimentos. O conselheiro irá ajudá-lo a examinar seus pensamentos e comportamentos negativos, bem como a maneira como você reage a situações estressantes. Aconselhamento pode ajudá-lo a ver-se mais positivamente e melhorar sua visão da vida.

Além da psicoterapia, os médicos usam várias classes de medicamentos prescritos para tratar a depressão. Essas drogas funcionam aprimorando as substâncias químicas naturais do cérebro que regulam seu humor. Inibidores seletivos de recaptação de serotonina, ou SSRIs, trabalham para melhorar os níveis de serotonina no cérebro. Escitalopram, citalopram, fluoxetina e paroxetina são todos os tipos de ISRSs. Inibidores de Recaptação de Serotonina-Norepinefrina, ou SNRIs, aumentam os níveis de serotonina e norepinefrina. Os SNRIs comumente prescritos incluem duloxetina, venlafaxina e desvenlafaxina. Uma terceira classe de antidepressivos, que inclui bupropiona, melhora seus níveis de norepinefrina e dopamina.

Se você e seu médico decidirem iniciar a medicação para sua depressão, levará pelo menos quatro semanas para a medicação começar a melhorar ", 3, [[A eficácia da medicação geralmente não atinge o pico até pelo menos seis a oito semanas. Nesse ínterim, o aconselhamento pode ser útil. Estudos têm mostrado que a combinação de aconselhamento e medicação funciona melhor do que qualquer protocolo sozinho.

Tipos mais graves de depressão podem requerer hospitalização. Em casos extremos, quando a depressão grave é resistente a outros tratamentos, o tratamento com choque elétrico pode ser usado. , , ] ]