Truques para limpar o congestionamento sinusal

Os seios são espaços abertos, ou bolsos, entre os ossos da parte superior do rosto, projetados para drenar regularmente até um litro de muco por dia. Quando entupido com muco, eles podem criar dor sob seus olhos acima das maçãs do rosto e acima dos olhos. Os seios congestionados podem levar à sinusite, uma infecção sinusal. Muitas vezes, a congestão sinusal começa como congestão nasal. Alguns remédios caseiros similares podem aliviar os dois tipos de congestionamento. Sempre consulte um médico antes de tratar uma condição sinusal.

Zinco Suplementos O zinco pode ajudar a limpar o muco dos seios congestionados, de acordo com o Dr. Alexander C. Chester, MD, professor clínico de medicina em Georgetown Centro Médico Universitário em Washington, DC O zinco é um mineral que o organismo necessita para combater doenças. Um suplemento de zinco entre 40 a 60 mg por dia pode ajudar a reduzir as membranas sinusais inchadas e evitar infecções. Demasiado zinco pode deixá-lo mais doente, por isso verifique sempre o seu profissional de saúde antes de adicionar o zinco à sua dieta.

Hot, Moist Air

Quer seja proveniente de um banho de vapor, de um lavatório ou de um copo quente canja de galinha, ar quente e úmido pode aliviar passagens do seio obstruídas e ajudar a drenar o muco. Se a sua casa ou escritório está seca, tente uma panela quente ou um umidificador para afastar problemas de sinusite. Se você já está sofrendo de seios congestionados, adicione cerca de seis gotas de óleos essenciais à base de plantas, como eucalipto, lavanda ou sândalo, em uma pia cheia de água quente. Esses óleos são comumente usados ​​em aromaterapia para aliviar o congestionamento. Incline a cabeça para baixo para inalar a água perfumada e cubra a cabeça e a pia com uma toalha. Respirar o ar fumegante por 10 minutos pode trazer alívio imediato e temporário. Consulte o seu profissional de saúde para saber se um remédio caseiro pode ser um tratamento eficaz para os seus seios congestionados.

Adicionar Algumas Especiarias

Os seios congestionados são seios que são bloqueados e não conseguem drenar o muco. A pressão pode causar dor no rosto e as bactérias podem levar à infecção. Uma maneira de fazer fluir o muco é submeter o nariz a especiarias. Assim como as cebolas podem fazer você chorar e os alimentos quentes fazem com que o nariz corra, alimentos tão apimentados podem provocar drenagem nasal e dos seios que podem ajudar a limpar o congestionamento. Pimentos vermelhos quentes, pimenta caiena ou jalapeño verde podem provocar a drenagem do seio. Experimente uma colherada de salsa picante ou uma tigela de pimenta picante quente.

Pergunte ao seu médico se os alimentos condimentados são apropriados para a sua condição sinusal.