Pontos de pressão para aliviar a dor sinusal

A aplicação de uma pressão suave, mas firme, com as pontas dos dedos a determinados pontos de pressão no rosto e no corpo pode ajudar a aliviar a dor causada por congestão, resfriado ou sinusite. Embora essa técnica, chamada de acupressão, possa ajudar a aliviar o desconforto do seio, você ainda precisa consultar um médico para tratar a condição subjacente e proteger contra uma grave infecção sinusal.

Pontos de pressão perto dos olhos

Michael Reed Gach, Ph.D., fundador do Acupressure Institute, vários pontos de pressão no rosto podem ajudar a aliviar a dor e pressão sinusal e aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Nos recortes das órbitas oculares, onde os sulcos das sobrancelhas encontram a ponte do nariz, você encontrará dois pontos correspondentes que Gach chama de "Bambu de Perfuração". A aplicação de pressão a esses pontos pode ajudar a aliviar a congestão sinusal e as dores de cabeça frontais. Os pontos da "Beleza Facial", que aliviam a pressão dos olhos, o nariz entupido e o congestionamento, ficam no fundo das maçãs do rosto, centralizados abaixo da pupila do olho. Aplicar pressão no "Third Eye Point" de Gach, localizado no recuo entre as sobrancelhas, pode trazer alívio para a dor de cabeça, nariz entupido e congestão da cabeça.

Jordan S. Josephson, autor do livro "Sinus Relief Now" , "lista" Estômago 2 "aponta como sendo útil para aliviar dores de cabeça. Para encontrá-los, trace seu dedo ao longo da borda orbital inferior do seu olho. Você encontrará o ponto de pressão em uma pequena depressão diretamente abaixo da sua pupila.

Pontos de pressão perto do nariz

Os pontos que Gach chama de "Perfume de Boas-vindas" ficam do lado de fora das narinas e também podem ajudar a aliviar dor sinusal e congestão nasal. Além dos pontos faciais perto do nariz, "Sinus Relief Now" também lista os pontos "Bitong". Eles se sentam na narina na base do osso nasal. Para aplicar pressão a esses pontos, basta apertar a narina com os dedos.

Pontos de pressão perto das mãos e braços

O Guia on-line de acupressão da Universidade de Stanford sugere três pontos de pressão nas mãos e nos braços que podem Ajudar a aliviar os sintomas da sinusite e aliviar sua dor sinusal. Para encontrar o primeiro ponto, procure uma pequena depressão no pulso superior, diretamente alinhada com o polegar. O próximo ponto fica logo abaixo da sua unha do polegar, ao lado do polegar mais distante do resto dos dedos.

Para encontrar o terceiro ponto de dor na sinusite, aperte o polegar e o indicador juntos. Logo acima do vinco entre o indicador e o polegar, você sentirá uma crista. Aplicar pressão no meio do cume é "bom para a maioria dos problemas da cintura para cima", afirma o Guia de Acupressão Online.