casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde | Doenças e Lesões

Por quanto tempo uma pessoa deve lavar as mãos para prevenir doenças?

- Germes que causam doenças

Como os germes estão em toda parte, é essencial que nos protejamos de entrar em contato e espalhá-los. Os germes são prejudiciais porque causam e espalham doenças. Existem cinco tipos de germes que atuam como agentes infecciosos: bactérias, vírus, fungos, protozoários e helmintos. Bactérias podem causar doenças como infecções na garganta ou uma infecção do trato urinário. Um resfriado, a gripe e a AIDS são todos vírus. Candida ou infecções fúngicas são causadas por fungos. Os protozoários podem causar doenças como a malária e as tênias são um exemplo de helmintos.

Lavar as mãos é uma forma eficaz de matar os germes com os quais você pode ter entrado em contato e evitar a probabilidade de disseminação. eles para os outros. Você pode usar sabão regular ou sabonete antibacteriano; eles foram encontrados para ser igual em eficácia. Comece usando água morna para enxaguar as mãos. Lavar primeiro pode se livrar de qualquer germe "topcial" com o qual você tenha entrado em contato. Use líquido (uma gota do tamanho de uma moeda de dez centavos) ou sabão em barra para ensaboar bem as mãos. Continue a ensaboar e esfregar as mãos por pelo menos 15 a 20 segundos. Cantar o seu ABC ou "Row, Row, Row seu barco" (duas a três) vezes enquanto lava as mãos. Isso garante que você está gastando o tempo adequado.

Processo de Lavagem das Mãos -

Tome cuidado para esfregar todas as áreas em torno de suas mãos, incluindo as costas das mãos, pulsos, entre os dedos, unhas e sob unhas. Se você estiver usando jóias, certifique-se de lavar ao redor e embaixo dela. Lavar todo o sabão das mãos. Seque as mãos com uma toalha limpa ou toalha descartável. Use uma toalha para fechar a torneira para não pegar os germes que estavam em suas mãos quando você ligou a torneira. Se você estiver em um banheiro público, é uma boa idéia usar uma toalha para abrir a porta ao sair para evitar "recontaminar" suas mãos. Lavar as mãos depois de comer, usar o banheiro ou usar o transporte público pode prevenir a propagação de doenças em sua casa e para as pessoas ao seu redor.