Glutamina e Queda de Cabelo

A glutamina é um aminoácido que ocorre naturalmente em seu corpo. Este bloco de construção de proteína essencial reside principalmente em seus músculos e desempenha um papel vital na construção e manutenção da força e do tamanho muscular. Devido ao seu valor para o desenvolvimento muscular, a glutamina se tornou um suplemento dietético popular para fisiculturistas e atletas. Não há evidências de que a glutamina provoca ou contribui para a perda de cabelo.

Glutamina Usos

Glutamina desempenha um papel importante em muitas das funções do seu corpo. Além de contribuir para o desenvolvimento e manutenção de seus músculos, a glutamina contribui para um sistema imunológico saudável, função cerebral normal e digestão. O aminoácido é às vezes dado a pessoas que sofrem de doença inflamatória intestinal ou câncer, mas os resultados da pesquisa são misturados no que diz respeito a saber se é útil. Há algumas evidências de que a glutamina pode ajudar a promover o ganho de peso em pessoas com HIV /AIDS.

Glutamina e queda de cabelo Não há evidências científicas que sustentem alegações de que a glutamina cause ou contribua para a queda de cabelo. Como a glutamina é freqüentemente associada ao mundo do fisiculturismo, o suplemento pode ser falsamente visto como um esteróide anabolizante por alguns que não estão familiarizados com ele. Certamente, os esteróides anabolizantes ilegais têm vários efeitos colaterais, incluindo o potencial de perda de cabelo, mas a glutamina não é um esteróide. O uso de suplementos de glutamina é legal e não causa efeitos colaterais graves em pessoas saudáveis.

Efeitos colaterais

Glutamina pode causar alguns efeitos colaterais leves, incluindo tosse ou rouquidão, um desejo freqüente de defecar e fezes que são difíceis de passar. Os efeitos secundários menos comuns incluem sangue na urina, dores de cabeça, comichão, urticária, febre, tonturas, arrepios, dor de estômago e aperto no peito. Se você tomar suplementos de glutamina e experimentar qualquer um desses sintomas, converse com seu médico.

Glutamina como combustível para folículos

De acordo com pesquisa publicada na "Nature" em 1993, os folículos pilosos usam glutamina, assim como glicose para combustível. Isso não implica, no entanto, que a glutamina ajuda o cabelo a crescer mais rápido ou tem algum efeito sobre a perda de cabelo.

Suplementação segura

Se você planeja tomar suplementos de glutamina, é importante conversar com seu médico primeiro . Como acontece com qualquer suplemento, há sempre um potencial para efeitos colaterais, especialmente se você está atualmente tomando medicamentos. Além disso, certas condições de saúde, como doenças renais ou hepáticas, podem tornar os suplementos de glutamina desaconselhados para você.

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