Como aumentar as plaquetas naturalmente

As plaquetas são os soldadinhos grudentos da corrente sanguínea. Primeiro para chegar a qualquer corte, raspar ou contundir, esses glóbulos vermelhos salvam juntos e formam um coágulo de sangue que impede que uma lâmina de barbear se transforme em uma hemorragia. As plaquetas são criadas na medula óssea; qualquer doença, alimento ou droga que afeta a medula óssea pode afetar a produção de plaquetas. Uma contagem de plaquetas inferior a 150.000 por microlitro de sangue pode exigir intervenção médica para aliviar a hemorragia grave e detectar os problemas subjacentes.

Aceite um desafio para laticínios. O leite foi mostrado para impedir a contagem de plaquetas em pessoas com alergias desconhecidas aos laticínios, de acordo com um artigo de janeiro de 2010 no "European Journal of Hematology". Retenha todos os produtos lácteos, incluindo iogurte, queijo e manteiga, e depois faça a contagem de plaquetas novamente.

Coma alimentos integrais, orgânicos e frescos. Frutas e vegetais são embalados com micronutrientes que ajudam o corpo a produzir células frescas, incluindo as do sangue, como as plaquetas. Evite alimentos enlatados e processados ​​que possam ter o efeito oposto e não ofereçam tantos nutrientes.

Limite o consumo de álcool e tônica. O álcool reduz a contagem de plaquetas na fonte, dificultando a produção na medula óssea. Água tônica contém quinina, uma substância que também diminuiu a contagem de plaquetas no sangue.

Considere cuidadosamente o gabinete do suplemento. Sabe-se que muitos remédios homeopáticos e herbais diminuem ou interferem na produção de plaquetas. Só porque um produto é rotulado como "tudo natural" não significa que não possa prejudicá-lo. Se estiver a tomar algum destes tipos de produtos, discuta-os com o seu médico.

Beba muita água fresca à temperatura ambiente. A água fria irá desacelerar a trilha digestiva, o que pode afetar a absorção de nutrientes. As células do sangue são compostas de água e proteína - bebem mais para produzir mais.

Dica

Erupções fáceis, hemorragias nasais e erupções semelhantes a aranhas podem ser indicativos de uma baixa contagem de plaquetas.