Como um corpo deve reagir a uma massagem profunda?

A massagem profunda é um tratamento corporal prático, realizado por um trabalhador treinado que vai além do toque leve e envolve maior pressão e manipulação de tecidos. Seu corpo normalmente reage a esse tipo de massagem de maneira positiva. Estudos mostram que a massagem profunda do tecido tem benefícios físicos e mentais, aliviando a dor e reduzindo o estresse.

Massagem profunda do tecido envolve a aplicação de pressão por um massagista treinado para o corpo de um cliente. Essa pressão firme geralmente é aplicada a manchas através das mãos, mas os praticantes também podem usar os nós dos dedos, os cotovelos e os antebraços para exercer mais pressão ou alcançar uma área mais ampla. Massagem profunda do tecido afeta seu corpo abaixo do exterior, em contraste com tratamentos mais leves, como massagem sueca, que muitas vezes são destinadas principalmente ao relaxamento. Reações cardíacas - Seu corpo provavelmente irá reagir a massagem profunda com tecido pressão arterial e uma frequência cardíaca mais lenta. Um estudo de 2008 realizado por pesquisadores do Centro de Ciências da Saúde da Louisiana State University, publicado no "Journal of Alternative and Complementary Medicine", descobriu que a massagem profunda, combinada com música relaxante durante o tratamento, teve efeitos benéficos sobre os 283 voluntários. Os participantes do estudo receberam um tratamento de 45 ou 60 minutos, e a maioria deles teve redução significativa da pressão arterial e da freqüência cardíaca.

Reações da dor

Massagem profunda do tecido combate certos tipos de dor. Por exemplo, um estudo realizado em 2011 pelos pesquisadores do Group Health Research Institute em Seattle descobriu que quase dois terços dos participantes da pesquisa, todos com dor lombar crônica sem causa específica, tiveram um alívio nas massagens. Os 401 participantes do estudo, publicado no "Annals of Internal Medicine", receberam tecido profundo ou massagens suecas ou medicação convencional e fisioterapia por 10 semanas. Ambos os tipos de massagem foram igualmente eficazes na redução da dor, superando o tratamento convencional.

Reações psicológicas

Massagem profunda do tecido é geralmente feito de razões físicas, mas você também pode reagir a ela emocionalmente. Este tratamento, juntamente com outros tipos de massagem, reduz o estresse, de acordo com MayoClinic.com. Sofredores de ansiedade e depressão também podem melhorar após a obtenção de terapia de massagem profunda do tecido.

advertise here A massagem profunda do tecido é geralmente segura quando realizada por um trabalhador treinado e licenciado, mas tem alguns riscos. Não faça uma massagem se você já teve uma reação a massagear óleos ou loções. Seu corpo pode reagir com danos nos nervos e até mesmo paralisia temporária, em casos raros, adverte MayoClinic.com. A massagem não é adequada para mulheres grávidas e pessoas com ossos quebrados, osteoporose grave, coágulos sangüíneos ou artrite reumatóide, a menos que um médico aprove o tratamento.

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