Por que sua audiência na TV é ruim para sua saúde

Você sabia que o excesso de Netflix-e-chillin 'poderia matá-lo?

Um novo estudo mostra que - no caso de não ser óbvio - sentado na sua bunda por horas a fio pode ser perigoso para a sua saúde.

"Nosso estudo de coorte prospectivo sugere que a televisão prolongada é um fator de risco substancial para a mortalidade por embolia pulmonar", relatam os autores de um estudo publicado em 26 de julho de 2016 no American Heart. Jornal de associação Circulation.

O que no mundo é embolia pulmonar e por que está arruinando a noite?

Uma embolia pulmonar é o bloqueio súbito de uma artéria pulmonar, que pode ocorrer quando um coágulo de sangue viaja para o pulmão de uma veia na perna, de acordo com o Departamento de Saúde dos EUA &Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue dos Serviços Humanos.

Em outras palavras: Um coágulo.

Como o estudo mostra, no entanto, um PE não é brincadeira. Pode matar.

A taxa de mortalidade por EP para pessoas que assistem menos de duas horas e meia de televisão por dia é de 2,8 (por 100.000). A taxa salta para 4,8 para aqueles que assistem duas horas e meia a quase 5 horas. A taxa então aumenta para 8,2 para aqueles que prestam atenção mais de cinco horas. Sinais que você tem sido muito lento Chilin 'Sinais e sintomas de PE podem incluir inexplicável falta de ar ou outros problemas respiratórios, dor no peito, tosse, tosse com sangue ou um batimento cardíaco irregular, de acordo com NIH.

Além disso, pode haver sinais de trombose venosa profunda (um coágulo de sangue que se origina em uma veia profunda no corpo) sob a forma de "inchaço de a perna ou ao longo de uma veia na perna, dor ou sensibilidade na perna, uma sensação de aumento de calor na área da perna que está inchada ou sensível, e pele vermelha ou descolorida na perna afetada ", observa a agência.> Os Métodos do Estudo

O Estudo de Coorte Colaborativa Japonesa, chamado "Assistindo Televisão e Risco de Mortalidade de Embolia Pulmonar Entre Homens e Mulheres Japonesas", foi derivado das respostas de 86.024 participantes (36.006 homens e 50.018 mulheres) em o estudo - que começou no final dos anos 80 em 45 regiões do Japão e invol cerca de 110.585 participantes com idades entre 40 e 79 anos.

Desculpe receber más notícias, binge-watchers, mas você certamente não deveria estar sentado por mais de duas horas e meia; De fato, alguns especialistas sugerem que você se levante pelo menos uma vez por hora. Outros sugerem ficar em pé e alongar as pernas a cada 15 ou 20 minutos.

Pode haver um compromisso de data e noite: alterne suas atividades entre sessões do Netflix e chill e sprints de Pokémon GO - ou algumas

outras

atividade que faz seu bombeamento de sangue.

O que você acha?

Você é culpado de binging na TV? E como você se separa?

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