Alho para Triglicerídeos Altamente

O alho não é apenas para o mau hálito. Como suplemento, a erva fétida tem sido estudada como um tratamento para condições relacionadas a doenças cardíacas, incluindo altos níveis de triglicérides no sangue. Evidência para apoiar a eficácia do alho para este uso está faltando, no entanto. Consulte o seu médico antes de usar o alho para tratar uma condição médica.

Triglicerídeos e Alho

Triglicerídeos são a forma química de gordura encontrada nos alimentos e em seu corpo. Altos níveis de triglicerídeos no sangue estão associados a um risco aumentado de doença cardíaca, de acordo com a American Heart Association. Estudos examinando o efeito de suplementos de alho e alho na redução dos níveis de triglicerídeos tiveram resultados conflitantes. O tratamento com alho não parece reduzir significativamente os níveis de triglicerídeos no sangue, de acordo com uma análise da literatura publicada em uma edição de 2009 do "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics". Outros marcadores para doenças cardíacas

O alho também tem a intenção de reduzir os níveis de colesterol no sangue, incluindo colesterol total e colesterol de lipoproteína de baixa densidade, também conhecido como LDL ou colesterol "ruim". Por outro lado, os níveis de lipoproteína de alta densidade, também chamados de HDL ou colesterol "bom", são supostamente aumentados pela terapia com alho. No entanto, examinando a pesquisa disponível sugere que o alho não tem qualquer efeito significativo no colesterol total, LDL ou HDL, relata o estudo publicado no "Jornal de Farmácia Clínica e Terapêutica."

Benefícios do alho

O alho pode fornecer benefícios para outros fatores de risco associados à doença cardiovascular. A aterosclerose, também conhecida como endurecimento das artérias, é um importante fator de risco para doenças cardíacas, e o alho parece ser eficaz em retardar a progressão da aterosclerose, relata o MedlinePlus. O alho também pode ser benéfico na redução da pressão arterial, embora o efeito pareça ser bem pequeno - na faixa de 5 a 10% - de acordo com o Langone Medical Center da Universidade de Nova York.> Se você está decidindo se deve ou não tomar alho para diminuir os níveis de triglicérides, você pode querer levar em consideração os possíveis efeitos colaterais do consumo de grandes quantidades de alho. Os efeitos colaterais mais freqüentes são forte odor corporal e hálito. Em certos casos, altas doses de alho podem causar azia, flatulência, náuseas, vômitos ou diarréia, alerta o Medline Plus. O alho também pode ter efeitos de afinamento do sangue e pode aumentar o risco de sangramento excessivo. , , ] ]