Ervas que reduzem a pressão arterial rapidamente

A American Heart Association relata que uma em cada três pessoas sofre de hipertensão nos Estados Unidos. Os sintomas da hipertensão arterial não são evidentes, e no momento em que os sintomas se desenvolvem, muitas vezes se tornou uma condição com risco de vida. Juntamente com mudanças dietéticas e de estilo de vida, você pode decidir tentar ervas para ajudar a reduzir a pressão arterial. Muitas ervas podem causar efeitos colaterais, por isso consulte o seu médico antes de usar ervas para tratar esta condição grave.

Alho

O alho tem inúmeras propriedades medicinais. A nutricionista Dr. Liz Applegate relata que o alho pode ser útil na redução do colesterol, prevenindo coágulos sanguíneos e aliviando a hipertensão. O cientista alemão Güautnter Siegel, da Universidade de Medicina em Berlim, descobriu que o alho pode remover formas preliminares de placa, chamadas nanoplaque, que se depositam nas paredes das artérias causando aterosclerose. O alho está disponível como um suplemento em forma de cápsula de lojas de alimentos saudáveis. As cápsulas são recomendadas em relação aos comprimidos porque os comprimidos são aquecidos durante a sua formação, reduzindo a potência do alho. No entanto, você também pode querer usar alho fresco e fazer chá, esmagando um dente de alho e fervendo em 1 xícara de água por cerca de 15 minutos. Coe e esfrie quando terminar e adicione uma colher pequena de mel para adoçar. Beba 2 xícaras por dia para a saúde do coração. O alho pode diluir o seu sangue, por isso fale com o seu médico se você tomar medicamentos para diluir o sangue. Hawthorn O espinheiro é usado como um tônico para o coração e fortalece as paredes do coração, apoiando a saúde cardiovascular geral, de acordo com. The Green Pharmacy Herbal Handbook "O Hawthorn pode reduzir a pressão arterial em certos indivíduos quando é tomado de acordo com as instruções. Esta erva só deve ser usada sob a supervisão de um profissional de saúde experiente ou fitoterapeuta.

Ginkgo Biloba Ginkgo pode ajudar a dilatar os vasos sangüíneos e diluir o sangue, melhorando a circulação, informa o Centro Médico da Universidade de Maryland As folhas de ginkgo são ricas em antioxidantes chamados flavonóides e terpenóides, substâncias que têm demonstrado prevenir doenças cardíacas e baixar a pressão arterial Como o ginkgo pode diluir o sangue, não o use se você estiver tomando remédios para diluir o sangue, a menos que esteja sob supervisão.Ginkgo suplementos estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis.

Rauwolf ia Serpentina

Rauwolfia serpentina, ou snakeroot indiano, tem sido usado tradicionalmente para tratar o sistema cardiovascular e baixar a pressão arterial. Rauwolfia contém altos níveis da respiração alcalóide, um potente ingrediente herbóreo que afeta a função cardíaca e a pressão sanguínea, especialmente quando os problemas estão relacionados à ansiedade ou ao excesso de estresse, observa a Universidade de Michigan Health Services. Não se auto-trate com Rauwolfia serpentina. Só use esta erva sob a supervisão de um fitoterapeuta treinado ou praticante de saúde experiente.