Tabagismo e frequência respiratória

Os efeitos negativos do tabagismo estão bem documentados. Quase todo mundo pode recitar perigos a longo prazo, como câncer ou enfisema, mas fumar também tem um impacto imediato. O ato de fumar desencadeia uma cadeia de eventos que afeta todos os sistemas do corpo. A taxa de respiração está entre as primeiras mudanças visíveis e uma bandeira vermelha para danos que ocorrem no fundo.

Efeitos nos pulmões

Desde o primeiro sopro em um cigarro, fumaça e todos os seus produtos químicos começam a danificar o seu pulmões. Imediatamente, agrava os cílios, que mantêm os pulmões limpos. Eventualmente, esses cílios ficam atolados no alcatrão e as passagens das vias aéreas ficam estreitas. O revestimento de todo o sistema respiratório torna-se espesso e inflamado, estreitando ainda mais as vias aéreas. O fumo também deteriora a elastina nos pulmões, o que permite que esse órgão vital se expanda e retraia durante a respiração, de acordo com o site Smoking-cessation.org.

Efeitos no sistema cardiovascular - Nicotina, o principal químico viciante dos cigarros , atinge o cérebro dentro de segundos da primeira inalação. O cérebro então libera adrenalina por todo o corpo, provocando a constrição dos vasos sanguíneos, de acordo com os sites do Currículo de Pares e do Instituto Nacional de Abuso de Drogas. Esta constrição dos vasos aumenta a pressão arterial em 10 a 15 por cento e aumenta sua freqüência cardíaca em 10 a 25 vezes por minuto, relata Smoking-cessation.org. Seu coração é forçado a bombear mais rápido devido à adrenalina e mais difícil devido à constrição dos vasos. A pressão da adrenalina e aumento da freqüência cardíaca também afetam a respiração, como o sistema respiratório tenta manter-se.

Efeitos no sangue

O monóxido de carbono é um dos muitos produtos químicos liberados nos pulmões e na corrente sanguínea durante o tabagismo. Esse gás letal passa imediatamente para o sangue e proíbe que o oxigênio seja absorvido pelos órgãos que precisam dele, como o cérebro e os pulmões. Os glóbulos vermelhos também se tornam menos eficazes na remoção de dióxido de carbono, fazendo com que ele se acumule na corrente sanguínea, permitindo que cada vez menos oxigênio seja transportado.

Um aumento na frequência respiratória é um resultado inevitável do tabagismo. Um acúmulo de alcatrão combinado com inflamação causa espessamento das vias aéreas. Esta passagem menor para o ar passar requer uma respiração mais rápida e mais difícil de movimentar o mesmo volume de ar. A constrição do vaso diminui o fluxo sangüíneo, o monóxido de carbono impede que o oxigênio seja absorvido em órgãos vitais, e os glóbulos vermelhos não são capazes de remover o dióxido de carbono nocivo. Essas reações combinadas aumentam a frequência respiratória para que o corpo receba o oxigênio de que seus órgãos necessitam tão desesperadamente.

Prevenção /Solução

O meio mais óbvio e bem-sucedido de melhorar a taxa de respiração de um fumante é parar de fumar . Dentro de 20 minutos do último cigarro, sua freqüência cardíaca e pressão arterial voltam ao normal. Dentro de oito horas, os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal e o nível de oxigênio aumenta. Dentro de 72 horas, sua capacidade pulmonar aumenta e a respiração se torna mais fácil, de acordo com o site do Departamento de Saúde do Tennessee. Todos os dias, sem um cigarro, você melhora significativamente sua saúde, e nossas funções mais básicas, porém vitais, como respirar, não serão mais uma luta.