Como aumentar a resistência masculina

A potência sexual é uma parte importante da vida da maioria dos homens. O desejo de satisfazer plenamente um amante é um objetivo que geralmente requer resistência do parceiro masculino. Amantes amorosos anseiam por melhorar sua resistência no quarto. Felizmente, a capacidade de atrasar o clímax pode ser desenvolvida por aqueles que fazem o esforço. Técnicas que retardam o orgasmo junto com outros exercícios e esforços específicos podem melhorar a resistência sexual, elevando o nível de prazer de ambos os parceiros.

Tome ervas reputadas para aumentar os níveis de testosterona, como Epimedium grandiflorum, Tongkat ali ou Mucuna pruriens. Encontre estas ervas em lojas locais de suplementos. Siga os níveis de dosagem recomendados na embalagem. Dê ao suplemento de sua escolha tempo para trabalhar, porque o efeito não será imediato.

Mude seu foco quando você chegar perto do orgasmo. Forçar-se a pensar em algo não-sexual por alguns instantes até que o desejo de ejacular tenha passado.

Se masturbem algumas horas antes de fazer sexo com seu parceiro. Isso ajudará você a atrasar o orgasmo durante a relação sexual.

Pratique a técnica de "apertar". Faça isso retirando-se da vagina durante a relação sexual e apertando a cabeça do seu pênis até que fique um pouco dessensibilizado. Você pode fazer isso várias vezes durante o sexo para retardar a ejaculação e "ensinar" a si mesmo a durar mais tempo.

Coloque um creme tópico na cabeça do seu pênis. Existem vários cremes no mercado contendo lidocaína ou outros anestésicos que são seguros para aplicar no pênis. Aplique uma pequena quantidade na cabeça do pênis, permita que ela permaneça por vários minutos e limpe-a antes da relação sexual. Isso ajuda a diminuir a sensação por um tempo, permitindo que você atrase o orgasmo.

Veja um terapeuta sexual sobre como aumentar sua resistência masculina. Um profissional qualificado pode elaborar um plano para ajudá-lo a aumentar sua resistência sexual. Seu parceiro também pode ser solicitado a participar da terapia.

Pergunte ao seu médico sobre o uso de antidepressivos. Muitas vezes, a resistência sexual pode estar relacionada a preocupações emocionais e físicas. Seu médico pode recomendar um regime de medicamentos antidepressivos para melhorar sua saúde sexual.

Dica

Melhore seu bem-estar geral comendo alimentos frescos e evitando itens altamente processados. Quanto mais saudável você for, melhor será o seu desempenho na cama.

Coloque uma rotina de exercícios no lugar. Fortalecer seu corpo para lhe dar força durante a relação sexual. Exercite-se algumas vezes por semana fazendo algum tempo que você gosta, como tênis ou natação. Desafie-se, aumentando o nível de intensidade do exercício em intervalos regulares.

Avisos

Desconfie de comprar e usar produtos que não sejam aprovados pelo FDA. Estes itens podem ser "garantidos" para aumentar a sua resistência sexual, mas podem pôr em perigo a sua saúde.

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