Como durar mais tempo na cama naturalmente

O ato sexual pode ser extremamente prazeroso, por isso não é de admirar que as pessoas tentem fazê-lo durar o maior tempo possível. Muitos homens temem que eles alcancem o orgasmo muito cedo durante a relação sexual para que o parceiro fique satisfeito. Embora existam medicamentos destinados a ajudar os homens a atrasar as ejaculações, muitos desejam aprender métodos naturais para aumentar o poder de permanência.

Concentre-se na qualidade do ato sexual. Passe mais tempo em preliminares e em ter intimidade com seu parceiro após o sexo. A relação sexual desempenha um papel importante na expressão sexual, mas não precisa ser o ato todo.

Pratique o método stop-start durante a relação sexual. Quando você se sentir à beira da ejaculação, pare e espere até que o sentimento tenha diminuído antes de retomar o impulso. Praticando essa técnica regularmente irá ajudá-lo a durar por mais tempo.

Aperte abaixo da cabeça do seu pênis para retardar a ejaculação naturalmente. Você estará forçando o sangue do pênis e, assim, tornando possível suprimir o orgasmo no momento.

Aprenda sobre seus vários níveis de excitabilidade para ajudar a controlar o orgasmo. Quando você se masturba ou faz sexo com um parceiro, reflita sobre cada estágio da excitação, desde a excitação inicial até o platô (nivelamento do período) até o orgasmo. Imagine cada estágio como um número crescente de um a dez. Tente não ultrapassar sete anos enquanto tenta atrasar o orgasmo.

Distraia-se quando estiver chegando perto do clímax. Pode parecer clichê, mas pensar em coisas não-sexuais como fazer seus impostos pode prolongar a quantidade de tempo que você executa no saco.

Investir em um treino direcionado para ajudar a aumentar o seu resistência sexual. O famoso exercício de Kegel, no qual você repetidamente aperta os músculos envolvidos na ejaculação, é particularmente útil. Uma forma de praticar é parar e iniciar o fluxo de urina ao usar o banheiro.

Concentre-se primeiro no orgasmo de seu parceiro. Em vez de se preocupar com o clímax, concentre todos os seus esforços iniciais em levá-la até lá. Por exemplo, pressione o pênis na área do clitóris e penetre apenas alguns centímetros na vagina (onde as terminações nervosas são as maiores) com impulsos rápidos para aumentar o prazer e a propensão ao orgasmo.

Deixe seu parceiro estar no topo durante o sexo. Com ela nessa posição, seu pênis é menos estimulado e você poderá durar mais tempo naturalmente do que em outras posições.

Dica

Prepare-se pela segunda vez quando possível, como a maioria homens duram mais depois de terem feito amor mais cedo.