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Quantas flexões um homem de trinta e oito anos deve ser capaz de fazer?
Não há um número definido de flexões que um homem de 38 anos deva ser capaz de fazer, pois isso pode variar dependendo de vários fatores, como nível de condicionamento físico, experiência de treinamento e saúde geral. No entanto, como orientação geral, um homem de 38 anos que esteja em boas condições físicas e pratique exercícios regularmente deve ser capaz de realizar pelo menos 10 a 15 flexões consecutivas com boa forma.
Se você não conseguir realizar de 10 a 15 flexões seguidas, não desanime. Comece realizando o máximo de flexões que puder com boa forma e aumente gradualmente o número de repetições à medida que ficar mais forte. Também é importante concentrar-se na forma adequada para evitar lesões e consultar um médico se tiver algum problema de saúde subjacente antes de iniciar um programa de exercícios.