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Como aumentar a fertilidade após a vasectomia Reversão

Após uma reversão de vasectomia , o paciente do sexo masculino vai ter que fazer um pouco de trabalho de perna para aumentar sua fertilidade de volta aos níveis pré- vasectomia . O processo de aumento da fertilidade pode ser feito naturalmente com a dieta correta e um pouco de exercício. Instruções
1

Comer uma dieta saudável e equilibrada. Isto deve incluir a abundância de frutas e legumes , juntamente com alimentos integrais. Por exemplo, substituir o seu pão branco padrão com pão integral e sua barra de chocolate na hora do almoço com uma maçã. Um baixo teor de gordura dieta de alta proteína é uma ótima maneira de aumentar a fertilidade após a inversão . Se você estiver indo para comer alimentos gordurosos , escolha "gorduras saudáveis" sobre o seu hambúrguer tarifa conjunta padrão.
2

exercício a uma taxa constante . À medida que seu corpo começa a suar durante o exercício, que começa a desintoxicar; portanto, os seus processos naturais pode aumentar em termos de eficácia . Comece com exercícios lenta e constante e aumentar seus exercícios que você se sinta mais confortável. Comece com uma simples caminhada a cada dia e construir até natação, ciclismo ou outras formas de exercícios mais difíceis.
3

Evitar o calor excessivo para a área testicular. Use boxers largas em vez de cuecas boxer e evite colocar um laptop diretamente no seu colo enquanto você digita. A menos calor para os testículos , a melhor produção você vai testemunhar .
4

Parar de fumar e evitar áreas cheios de fumaça . Fumar tem sido diretamente ligada a uma perda da função do esperma. Evite esteróides anabolizantes ( este é um dado ), juntamente com grandes quantidades de álcool e outras drogas recreativas .
5

Espere . Pode demorar até três meses para os níveis de esperma para começar a operar em cerca de níveis típicos . Às vezes, a melhor opção é a paciência; após uma reversão de vasectomia , você pode simplesmente ter de esperar três a seis meses para os seus níveis de fecundidade total para começar de novo.