Adultos com uma lesão do LCA pode usar a terapia física no lugar de cirurgia de LCA . A terapia física incide sobre a reciclagem do joelho para mover-se em todas as direcções possíveis , seguido de exercícios de reforço que aumentam a estabilidade do joelho , da anca e do tornozelo . De acordo com a Clínica Mayo , as pessoas podem retomar suas atividades normais após um mês de fisioterapia.
Atividades de Alto Risco e cintas de joelho
Evitar atividades de alto risco e vestindo uma joelheira também impede reinjury . Reinjuring o ACL aumenta o risco de uma lágrima ACL completa, que requer cirurgia.
Para evitar uma nova lesão , não participam em atividades que requer pulando , girando ou súbita do joelho ou o movimento das pernas . Vestindo uma cinta de joelho médico recomendou ajuda a estabilizar o joelho. O médico irá ajuste personalizado a chave para garantir que estabiliza o joelho corretamente.
Tratamentos para Crianças
chaves joelho e exercícios de reabilitação são altamente recomendados pelos cirurgiões porque o osso do joelho ainda está se formando. Exercícios de reabilitação pode incluir fisioterapia ou aprendendo novas maneiras de mover o joelho sem causar mais stress. De acordo com a revista de saúde, evitando atividades que exigem salto ou torção movimentos também são recomendados para prevenir novas lesões .