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Exercícios para prevenir Scar Tissue Após Cirurgia da Coluna

Cicatriz como resultado da cirurgia da coluna é um efeito colateral comum. Isso pode acontecer após intervenções cirúrgicas bem-sucedidas ou pode resultar de erro cirúrgico levando a mais para trás ou dor na perna. O tecido cicatricial s localizado na raiz do nervo é também conhecido como a fibrose peridural . Você pode limitar a fibrose epidural através de exercícios no pós-operatório para ajudar a prevenir o excesso de cicatrizes e limitar dor futuro. Mobilidade

Segundo o Dr. Peter F. Ullrich , Jr.of Spine Saúde , mais cicatrizes ocorre dentro das primeiras 12 semanas após a operação. Grande parte do tecido da cicatriz pode mesmo ocorrer tão cedo quanto seis semanas após a cirurgia. Ullrich observa que, se a mobilidade do nervo é mantida durante este período, você deve ser capaz de limitar a quantidade de tecido cicatricial que ocorre . O tecido cicatricial não irão ligar-se ao nervo , reduzindo assim problemas . Esta é uma das razões que a caminhada e exercícios de sustentação nonweight é imperativo uma vez que a cirurgia é feita . Consulte seu médico sobre quando você pode iniciar a sua actividade e quais atividades são melhores para você .
Alongamento

tecidos Scar impede flexibilidade criando assim maior probabilidade de pressão sobre o nervo . Alongamento ajuda a quebrar as fibras e criar flexibilidade sob regimes normais de exercícios e pode ajudar a prevenir o excesso de cicatrização ao redor da raiz do nervo após sua cirurgia da coluna . Para a cirurgia lombar, algo tão simples como o bombeamento de seu tornozelo enquanto você esticar seu isquiotibiais ajuda a manter o nervo se movendo a localização da cirurgia da coluna . O seu médico e fisioterapeuta pode desenvolver um programa de alongamento apenas algumas semanas após a cirurgia , que pode ajudá-lo a criar a mobilidade em toda a sua área cirúrgica . A moderação é essencial com o pós -operatório de alongamento. Você não quer exagerar e ferir o seu cirurgião apenas corrigida. Se você está esticando seus braços , comece com movimentos mínimos e aumente gradualmente . Você pode não ser capaz de trazer o seu braço sobre seu corpo e esticá-la , mas trazê-lo para cima e , na medida em todo o seu corpo quanto possível irá ajudá-lo a mover o nervo dando-lhe a mobilidade que necessita para realizar livremente.