Mova o mais próximo possível a borda da cama , como você pode . É mais fácil fazer isso enquanto estava deitado de costas e deslocando seus quadris e ombros com pequenos movimentos . Você provavelmente vai sentir muita dor a qualquer momento você flexionar seus músculos abdominais , assim que usar outras partes do seu corpo , tanto quanto possível para mudar a sua posição.
2
Flex joelhos e coloque os pés na cama . Use as pernas para levantar os quadris e barriga como você fugir para a beira da cama. Se você estiver em uma cama de hospital, de usar os trilhos de braço para ajudá-lo a mudar os seus ombros.
3
Vire para o seu lado voltado para fora da cama na direção de onde você quer chegar fora. Use os trilhos braço para ajudá-lo a virar, ou agarrar a beirada da cama para puxar-se ao redor.
4
Use as mãos para puxar os joelhos em direção ao peito , uma de cada vez. Empurre a parte inferior de suas pernas para fora da borda da cama. Com seus braços , com cuidado "andar" se preparando para uma posição sentada , movendo o braços um de cada vez em direção a seu corpo e empurrando para fora da cama . Se esta é sua primeira vez de sair da cama depois da cirurgia de estômago, você pode precisar de alguém para ajudá-lo a empurrar-se para cima.
5
Sente-se por alguns momentos, para se certificar de que você não se sentir tonto . Scoot seu fundo tão perto da beirada da cama possível, de modo que seus pés estão firmemente plantados no chão.
6
Levante-se devagar usando apenas a força nas pernas. Mantenha o seu ajudante por perto para apoiá-lo como você está e para ajudá-lo a dar alguns passos . Tente levantar-se tão alto quanto possível. Se você curvar ao redor por causa da dor e fadiga , pode retardar seu tempo de recuperação.
7
fazer esse processo em sentido inverso ao deitar-se para baixo. Se você flop para baixo rapidamente, os músculos do estômago vai ficar tenso como um reflexo e vai ser muito doloroso.
8 sono
em uma cadeira reclinável ou usar travesseiros para sustentar -se na cama por várias semanas após o cirurgia . Isto tornará muito mais fácil para entrar e sair da cama por si mesmo que a ferida está cicatrizando .