Prepare a sua casa antes de ir para a cirurgia. Coloque os itens que você precisa , tais como necessidades de banheiro ou controles remotos, em áreas onde você não precisa se curvar ou chegar para buscá-los.
2
Mantenha o local da incisão seca. Você terá suturas que serão removidas em sua primeira visita pós-operatória. Se você receber estes molhado durante o banho , seque-os e coloque a cobertura atadura com um seco estéril para prevenir a infecção .
3
mandar alguém para buscá-lo no hospital. Você não será capaz de ir para casa ou em qualquer outro lugar até que o seu médico lhe limpa . Para procedimentos minimamente invasivos , isto pode ser assim que duas semanas.
4
Abster-se de qualquer movimento que torce sua coluna. Isso inclui a entrar e sair da cama. Aprenda a sentar-se na beira da cama e gire as pernas com o tronco como você endireitar -se na cama.
5
Leve os seus medicamentos para a dor e anti-inflamatórios , como prescrito.
6
não levante . Levará algum tempo para a sua coluna para se recuperar. Lifting vai esticar sua coluna e possivelmente reinjure da área. Ao levantar uma escova de dentes ou uma xícara de café é OK , você não quer levantar um saco de mantimentos para a casa.
7
Rest. Se leva duas semanas ou seis meses para recuperar , tomar o seu tempo e ouvir o seu corpo . Várias semanas depois da cirurgia você pode se sentir bem o suficiente para fazer muitas das suas atividades normais , mas sabemos que o mais descanso você começa, o mais rápido e melhor a sua cura será. Tudo dentro de moderação.
8
realizar seus exercícios de fisioterapia como indicado pelo seu cirurgião e fisioterapeuta. Esperar para começar devagar , com movimentos leves e sem peso e sua maneira de trabalhar . É importante trabalhar a flexibilidade da coluna vertebral como prescrito para dar a sua coluna o movimento que ele precisa para executar corretamente e ser saudável.