Siga uma dieta líquida clara para não mais do que alguns dias em um trecho ( salvo indicado pelo seu médico supervisor) . De acordo com informações da Clínica Mayo , uma dieta líquida clara pode deixar seu corpo em risco de desnutrição , devido à sua relativamente baixo teor calórico. Enquanto em uma dieta de líquidos claros , você será solicitado a subsistir apenas em alimentos líquidos que você pode ver através . A única exceção a esta regra é a inclusão de chá e café na dieta; contanto que você não adicionar creme ou açúcar, você pode ter uma ou duas xícaras de café ou chá por dia em uma dieta líquida clara. Os outros itens gerais que têm permissão para comer nesta dieta são sucos naturais sem polpa de frutas, caldo de carne , gelatina (como Jell -O ), picolés , mel e (é claro ) de água. Embora esta dieta você deve apontar para consumir uma bebida contendo calorias a cada hora ou assim para maximizar o seu limite calórico diário . Embora não haja nenhuma maneira que você vai chegar perto de encontrar um padrão de ingestão diária de 2.000 calorias , enquanto em uma dieta de líquidos claros , você deve tentar chegar o mais próximo possível para manter seu corpo em condições ideais , enquanto seguem esta abordagem restritiva.
amostra menu
comendo um dia em uma dieta líquida clara pode aproximar o seguinte. No café da manhã , almoço e jantar , consomem um ou dois copos de suco de fruta natural, com uma xícara de caldo de carne e uma taça de gelatina. No meio, você deve tentar saborear constantemente uma bebida esportiva ou outro tipo de contendo calorias claro bebida líquido para reforçar a sua calórico total diário . Ela pode ajudar a pedir os outros membros de sua família para manter o alimento sólido para o mais longe possível de você para diminuir os desejos , juntamente com o planejamento de uma grande refeição para quando você não está mais na dieta de líquidos claros . Ter algo para olhar para frente pode tornar o seu tempo em uma dieta líquida clara mais suportável, então lembre-se que é apenas por alguns dias, no máximo, e aguentar .