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Dieta para Cirurgia de Ombro Antes

Quando a cirurgia do ombro é um mal necessário , você naturalmente vai querer tomar medidas para limitar o tempo de recuperação e aumentar o prognóstico do evento. A cirurgia é um evento traumático para o corpo , que vai exigir proteína adicional , calorias e nutrientes para reparar o dano sofrido. Embora não haja nenhuma dieta específica adaptada apenas para uma cirurgia no ombro , seguindo uma dieta nutricional geral durante o período antes de sua operação vai ajudar a preparar o seu corpo para os próximos ensaios . Cirurgia de Ombro Diet

Consumir uma dieta rica em alimentos não processados ​​, como frutas , legumes, grãos , carnes magras e fontes de gorduras naturais no período que antecede a cirurgia para ajudar a perder peso e otimizar o seu corpo de desempenho para facilitar o aumento da recuperação. Isso significa evitar alimentos como itens processados ​​e pré- preparados - jantares congelados , alimentos "rápidos" , sobremesas, açúcares e outros itens de refeição questionáveis ​​caloricamente denso e nutricionais. Cada refeição que você consome , enquanto seguem esta abordagem deve conter uma fruta e um vegetal - destinam-se a comer uma fruta cor diferente e legumes em todas as refeições , de modo que até o final do dia você ter consumido todo o espectro de cores. Isso irá garantir que o seu corpo é fornecido com uma vasta gama de vitaminas e minerais , ajudando-o a lidar melhor com o stress de uma próxima cirurgia no ombro . Além de frutas e vegetais , você deve apontar para limitar o resto do seu consumo de carboidratos de grãos integrais , evitando itens feitos de branco ( farinha refinada ) , como centeio, cevada, trigo e aveia , além de outras fontes de carboidratos saudáveis, como marrom arroz e batata-doce. Fontes de proteína magra de qualidade incluem aves, carnes com pouca gordura vermelha e frutos do mar. Finalmente, gordura insaturada saudável para o coração pode ajudar a melhorar o perfil lipídico no sangue , de modo que incluem apenas um traço em cada refeição a partir de fontes como óleos de cozinha , castanhas variadas e algumas frutas como abacate e coco.
Cirurgia Suplementação

Complemente seus itens de dieta para melhorar o prognóstico cirúrgico. De acordo com informações do site médica alternativa Wellsphere , a erva açafrão indiano é uma substância anti- inflamatório, antibiótico e antioxidante contendo que pode ajudar a preparar o seu corpo para a cirurgia, assim que compre um produto over-the -counter tumeric a partir de um local ou online varejista e levá-la de acordo com as instruções do rótulo. Além disso , o objectivo de consumir cerca de 1.500 mg de glucosamina por dia , pois isso irá preparar o seu corpo para reparar o tecido conjuntivo danificado durante a cirurgia. Finalmente, considere a inclusão de gorduras omega-3 em sua dieta com o uso de óleo de peixe. Take 5 a 10 g por dia , mas o seu médico como ele pode querer que você interromper o uso imediatamente antes da cirurgia , como gorduras omega-3 têm um efeito anti- coagulação.