Saiba quais atividades estão causando sua dor. Se você sentir dor em seu ombro quando você usa o seu braço , consulte um médico. Você só pode perceber dor e irritação ao tentar alcançar acima de sua cabeça para conseguir alguma coisa fora de uma prateleira alta .
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Observe se um ombro se sente mais fraco do que o outro. Problemas do manguito rotador pode diminuir a força disponível para apoiar o seu braço. Você vai notar se você tiver problemas para levantar coisas com um braço específico ou se você sentir dor ao levantar as coisas.
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Veja se você estiver sentindo dor enquanto estava deitado na cama. Algumas pessoas com manguito rotador danificados reconhecer problemas de sono , enquanto deitado sobre o lado com o ombro ferido. Se você acorda com dor em seu ombro , que é um bom indicador de problemas do manguito rotador.
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Lembre- se que você já teve problemas com a tendinite em seu ombro. Às vezes, um surto de tendinite pode inchar os tendões tanto que o manguito rotador não tem o quarto que precisa flexionar redor.
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Consulte o seu médico imediatamente se a sua experiência de dor constante em seu ombro , especialmente depois de qualquer tipo de acidente . A dor constante é um sinal de alerta bom que seu manguito rotador podem ser lacrimejamento e do manguito não pode curar a si mesmo , uma vez rasgada.