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Como retornar ao trabalho após a cirurgia do manguito rotador

Então você tomou a mergulhar e foi sob a faca para conseguir que lesão no ombro persistente cuidado tomado de uma vez por todas . Mas, além de uma garrafa cheia de analgésicos e um enorme estilingue , o que você tem que mostrar para ele ? Depois de ter feito o seu tempo sentado no sofá em um estupor (e dormir sobre ele , na maioria dos casos ) , é hora de lidar com as realidades de ter um braço que pode não ser muito útil por um tempo. Dependendo do que você faz para viver , voltar ao trabalho é apenas uma daquelas realidades. Coisas que você precisa
Slings
analgésico Minor
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Tome um banho . Não vai ser muito fácil, porque esse ombro é a cura . Obtendo a camisa pode ser um grande problema. Retire o sling primeiro. Vai sentir-se estranho até que você tenha uma chance de começar rehabbing o ombro e tê-lo para fora do sling por longos períodos de tempo. Levante a camisa ao longo de seu ombro bom e sua cabeça. Depois, você pode deslizá-lo ao redor e fora de seu outro braço.
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se vestir. Infelizmente, você vai ter que se acostumar a não ter um braço por um tempo , então se vestir pode ser um desafio , especialmente se ele é seu braço bom que está colocado acima . Você vai ter que aprender a fazer as coisas com o outro braço até o ombro reparado cirurgicamente torna-se mais útil. O mesmo vale para fazer e comer o pequeno-almoço .
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Entre no seu carro e dirigir. Felizmente, um manguito rotador reparado cirurgicamente realmente não tem muito efeito sobre a condução, a menos que você simplesmente não consegue controlar o seu braço que não está no fritz . Se o seu braço direito está no estilingue , você vai ter que fazer tudo com o braço esquerdo , e vice- versa. A única vez que isso vai realmente se tornar um obstáculo é se você tem um câmbio manual. Olhe para os carros comerciais para um pouco com alguém que tem dois bons braços .
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Faça o seu trabalho . Dependendo do que esse trabalho é que esta pode ser uma tarefa razoável ou poderia ser impossível. Se você tem um trabalho de mesa em que você faz um monte de digitação e atividades relacionadas , é realmente muito fácil de voltar para o balanço das coisas . Na verdade, você pode até ter seu braço para fora da funda de vez em quando e use a mão para atividades de escritório. Se você passar os seus dias a mudança de pneus ou batendo pregos , você pode querer pensar sobre quer encontrar outra linha de trabalho ou conseguir uma folga até que você tenha tempo suficiente para cicatrizar.
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Alterne seu estilingue . Após cerca de um mês no grande estilingue ( às vezes menos , dependendo da gravidade da lesão ), você vai querer ir com algo um pouco menos restritivo e muito menos complicado. Obter uma pequena funda em qualquer farmácia e usar isso. Além disso, aproveitar todas as oportunidades que você tem que obter o seu braço para fora do sling . Isso vai ajudar a manter a atrofia muscular ao mínimo.