Aumentar a atividade física enquanto usava oxigênio. De acordo com o National Heart Lung and Blood Institute , fadiga é muitas vezes um efeito colateral da cirurgia cardíaca . Fadiga torna difícil a ser fisicamente ativo sem oxigênio. Comece com quantidades mínimas de atividade enquanto usava oxigênio. A cada dia, aumentar gradualmente a quantidade e nível de atividade , enquanto vestindo oxigênio. Por exemplo , no primeiro dia , sente -se na parte lateral da cama . No dia seguinte , levante-se . No dia seguinte, andar alguns metros com a assistência .
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Diminuir a quantidade de oxigênio gradualmente. Considere a falar com o seu médico sobre desmame de oxigênio quando a atividade física torna-se mais fácil de realizar , enquanto vestindo oxigênio. Diminuir a quantidade de oxigênio lentamente , conforme indicado pelo médico. Por exemplo, se você está em 6 litros por minuto de oxigênio , transformá-lo para baixo a 5 litros por minuto. Quando você pode realizar atividade física sem dificuldade em 5 litros , considere diminuir o oxigênio para 4 litros por minuto.
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aumentar os níveis de atividade alternando com e sem oxigênio. Remova o oxigênio durante a realização da atividade física por curtos períodos. Coloque o oxigênio para trás, quando em repouso ou antes, se necessário. Aumentar gradualmente a quantidade de tempo sem oxigênio , enquanto diminui o tempo com o oxigênio.
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Fique ativo sem oxigênio. Comece aumentando a quantidade e nível de atividade após o desmame off oxigênio. Mantenha-se activo por mais tempo, e fazer pausas de descanso , conforme necessário. Aumentar o nível de atividade , realizando tarefas que são mais extenuante , como subir escadas , andar de bicicleta ou levantar £ 20 ou mais.