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Estou tentando usar um absorvente interno pela primeira vez e tentei todas as posições, apenas parece que encontrei um buraco, acho que sim, mas não vou mais longe, alguma dica?

Dicas para facilitar a inserção de um tampão :

1. Relaxamento:
- Músculos tensos podem dificultar a inserção. Respire fundo ou aqueça o corpo com um banho para ajudar a relaxar os músculos.

2. Posicionamento:
- Considere agachar-se, sentar-se no vaso sanitário com os pés no chão ou ficar em pé com um pé apoiado em um banquinho. Algumas posições podem parecer mais confortáveis ​​para você do que outras.

3. Ângulo e direção:
- Segure o tampão ligeiramente inclinado para cima, em direção às costas, e aponte-o para o cóccix, em vez de para cima.

4. Inserção suave:
- Insira lentamente o tampão usando pressão constante. Não force se sentir resistência, pare, espere um momento e continue suavemente.

5. Use um espelho:
- Se tiver dificuldades, use um espelho para guiar o tampão, garantindo alinhamento e posicionamento adequados.

6. Experimente um tamanho menor:
- Se você achar a inserção um desafio, você pode começar com um tampão de tamanho menor. Tamanhos menores são mais fáceis de inserir.

7. Lubrificação e Lubrificação:
- Use um lubrificante à base de água ou um pouco de umidade na ponta do tampão para ajudá-lo a deslizar suavemente.

8. Prática e paciência:
- A inserção de um tampão pode exigir alguma prática. Não desanime se não funcionar perfeitamente na primeira vez. Seja paciente consigo mesmo e continue tentando.

Lembre-se, se continuar a sentir desconforto ou dificuldade em inserir um tampão, é melhor consultar um profissional de saúde ou visitar o seu médico para obter orientação e apoio.