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Quais são algumas dicas para usar um absorvente interno pela primeira vez?

Aqui está um guia passo a passo com dicas para usar um absorvente interno pela primeira vez.

:Pré-inserção :

1. Lave as mãos :Lave bem as mãos para evitar a propagação de bactérias.

2. Relaxe e não tenha pressa: É normal ficar nervoso, então respire fundo e relaxe. Se você estiver ansioso ou tenso, espere um pouco antes de tentar inserir o tampão.

3. Escolha a absorção certa :Opte por um tampão absorvente leve ou regular pela primeira vez. Você pode ajustar o nível de absorção posteriormente com base no seu fluxo.

4. Remover o invólucro: Abra com cuidado a embalagem do tampão, certificando-se de não tocar na ponta do tampão.

:Inserindo o tampão :

5. Encontre uma posição confortável: Você pode inserir o tampão em pé, agachado ou sentado no assento do vaso sanitário. Encontre uma posição que seja mais confortável para você.

6. Localize sua abertura vaginal: Isso pode ser feito pressionando suavemente o dedo entre as dobras dos lábios. Você pode sentir um pequeno buraco aqui.

7. Insira o tampão :Segure o tampão com a ponta do fio voltada para o lado oposto ao seu corpo. Insira lenta e suavemente a ponta do tampão na abertura vaginal.
Empurre para cima (em direção à barriga) e para trás para alinhá-lo com sua anatomia natural.

8. Empurre o tampão até sentir um clique :a maioria dos tampões tem uma pequena saliência que indica a profundidade de inserção adequada. Assim que o tampão estiver totalmente inserido, você deverá sentir um clique ou uma fixação segura.

:Pós-inserção :

9. Deixe apenas a string visível :Certifique-se de que o barbante seja longo o suficiente para ficar pendurado fora da vagina.
Isso ajudará você a remover o tampão mais tarde.

10. Verifique o conforto :Se o tampão for desconfortável ou se você sentir necessidade de empurrar mais, pode ser necessário reposicioná-lo suavemente.

:Removendo o tampão :

11. Espere até a hora :Os tampões devem ser trocados a cada 4 a 8 horas. Não deixe o tampão por mais de 8 horas para evitar o risco de síndrome do choque tóxico (SST).

12. Lave as mãos novamente :Certifique-se de que suas mãos estejam limpas antes de tentar remover o tampão.

13. Puxe suavemente a corda em linha reta :Pegue a corda e puxe-a com cuidado, mas com firmeza. O barbante pode ficar escorregadio, então seja paciente se precisar fazer pausas durante a remoção.

14. Descarte adequadamente :Embrulhe o absorvente usado em papel higiênico e jogue-o na lata de lixo. Não jogue absorventes internos no vaso sanitário.

Lembre-se de que é normal sentir-se um pouco desconfortável ou inexperiente nas primeiras vezes que usa um absorvente interno. Com o tempo, você ficará mais confortável com o processo. Se sentir qualquer dor, desconforto ou vazamento, consulte um profissional de saúde para discutir outras opções de produtos menstruais.