Perceba o tempo gasto na sala de recuperação e hospital após uma mastectomia é apenas o começo da jornada para recuperar.
2
Espere a recuperação emocional de ser tão intenso quanto o físico. Ter pessoas ao seu redor que são favoráveis e disponíveis para você é fundamental no esforço para se recuperar de uma mastectomia .
3
Organize-se antes da cirurgia. Você vai precisar de toda a energia física e mental possível para ajudar a recuperar . Você não precisa se distrair com as coisas de rotina que você pode delegar a outra pessoa ou reorganizar para permitir a recuperação .
4
Faça uma lista de pessoas que você pode chamar quando você está se sentindo para baixo ou sozinho e mantê-lo perto. Apenas chegando a alguém pode ajudá-lo a fazê-lo através das horas difíceis.
5 tarefas
Prática , como escovar os dentes com a mão oposta , se a mastectomia está do seu lado dominante. Ao receber um ponto de partida , não será tal um obstáculo a superar imediatamente após a cirurgia . Haverá alguns dias você vai ter que ter calma com o lado da cirurgia.
6
Expresse suas preocupações sobre o tempo de recuperação e progresso. Deixe o seu médico ou ajuda de ligação você trabalha com qualquer ansiedade que possa ter sobre o processo de recuperação . Uma vez que cada caso é único , os seus profissionais de saúde estão prontos para ajudá-lo a enfrentar os desafios à frente com um plano de ação.
Encontre Life After Recovery
7
Espere o processo de recuperação a ser contínua, mesmo após o tratamento terminou. Você nunca deve tentar apressar sua cura, mesmo que os outros não tenham exigido o máximo de tempo para se recuperar. Lembre-se que o seu caso é individual para você e ninguém mais .
8
Aprenda com outros sobreviventes como lidar com as emoções de saber que o câncer pode retornar. Muitos vivem com medo , enquanto outros são capazes de viver cada momento em sua plenitude.
9
Boas Práticas de princípios gerais de saúde. Coma refeições nutritivas e exercer adequadamente . Isso ajuda com o condicionamento físico e mental.