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Como você reduz o inchaço após uma cirurgia no joelho quando o gelo ajuda?

Eleve a perna: Mantenha a perna operada elevada tanto quanto possível. Isso ajuda a reduzir o inchaço, promovendo a drenagem de líquidos do joelho. Use travesseiros ou almofadas para apoiar a perna ao sentar ou deitar.

Compressão: Usar uma bandagem ou meia de compressão pode ajudar a reduzir o inchaço e fornecer suporte ao joelho. Certifique-se de que o curativo não esteja muito apertado, pois isso também pode causar inchaço.

Massagem: Massagear suavemente o joelho pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o inchaço. Certifique-se de evitar massagear diretamente a incisão.

Medicamentos anti-inflamatórios: Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

Fisioterapia: Os exercícios de fisioterapia podem ajudar a melhorar a amplitude de movimento e fortalecer os músculos ao redor do joelho, o que pode reduzir o inchaço.

Tempo: O inchaço é uma parte normal do processo de cicatrização após uma cirurgia no joelho. Geralmente atinge o pico nos primeiros dias e depois diminui gradualmente nas semanas seguintes.

Lembre-se de perguntar ao seu médico sobre as etapas específicas para redução do inchaço pós-operatório