casa |  | Informação em Saúde >  | Cirurgias de Operações | Cirurgia do Joelho

Você consegue correr após uma cirurgia no tendão patelar?

Correr após a cirurgia do tendão patelar normalmente requer um retorno gradual à atividade e deve ser orientado pelo seu médico e fisioterapeuta.

Geralmente, o processo de reabilitação após a cirurgia do tendão patelar envolve várias fases, incluindo:

1. Imobilização: Imediatamente após a cirurgia, pode ser necessário usar uma joelheira ou gesso para imobilizar o joelho e permitir que o processo inicial de cicatrização ocorra.

2. Amplitude de movimento: Quando o joelho estiver estável o suficiente, você começará exercícios suaves para melhorar a amplitude de movimento da articulação do joelho.

3. Fortalecimento: À medida que sua amplitude de movimento melhora, você iniciará exercícios para fortalecer os músculos ao redor do joelho, incluindo quadríceps e isquiotibiais.

4. Treinamento Funcional: Esta fase inclui exercícios que simulam atividades que você pode realizar no dia a dia, como caminhar, subir escadas e agachar-se.

5. Correndo: Depois de ter progredido nas fases anteriores e seu médico e fisioterapeuta determinarem que seu joelho está suficientemente forte e estável, você poderá começar a correr novamente. Este processo é tipicamente gradual, começando com distâncias curtas e aumentando gradualmente conforme tolerado.

É importante seguir as instruções e recomendações da sua equipe de saúde para garantir uma recuperação segura e bem-sucedida após a cirurgia do tendão patelar. Eles podem fornecer orientações específicas sobre quando você pode voltar a correr com segurança e quais precauções tomar para proteger seu joelho.