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Como você calça salto alto?

1. Escolha o tamanho e a largura corretos. Os saltos altos devem ficar bem ajustados aos pés, sem serem muito apertados. Certifique-se de que haja espaço suficiente para os dedos dos pés se moverem livremente.

2. Aumente os saltos altos gradualmente. Comece usando-os por curtos períodos de tempo em casa ou no trabalho. Em seguida, aumente lentamente a quantidade de tempo que você os usa todos os dias. Isso ajuda a prevenir bolhas e calosidades.
3. Use inserções de suporte. Se você achar que os saltos altos são muito desconfortáveis, você pode usar palmilhas de venda livre para fornecer amortecimento e suporte extras.
4. Ande graciosamente. Dê passos menores e ande do calcanhar aos pés, em vez de com os pés chatos. Mantenha o corpo ereto e evite arquear as costas.
5. Saiba quando descansar. Não use salto alto por longos períodos de tempo. Faça pausas ao longo do dia e dê aos seus pés uma chance de descansar.

Lembre-se de que é preciso prática para andar confortavelmente de salto alto. Mas com tempo e paciência, você será capaz de se exibir como um profissional!