casa |  | Informação em Saúde >  | Cirurgias de Operações | Cirurgia do Joelho

Fiz uma substituição parcial do joelho há cerca de um ano e tenho um grande problema com inchaço e rigidez?

Inchaço e rigidez são comuns após a cirurgia de substituição parcial do joelho, mas existem várias estratégias que podem ajudá-lo a lidar com esses problemas:

1. Descanso e gelo:
- Siga as instruções do seu cirurgião em relação às restrições de atividade e sustentação de peso.
- Coloque gelo no joelho regularmente por 15 a 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
- Eleve a perna acima do nível do coração enquanto descansa para ajudar a reduzir o inchaço.

2. Compressão:
- Use uma bandagem ou manga de compressão conforme recomendado pelo seu cirurgião. Isso ajuda a reduzir o inchaço e fornece suporte.

3. Exercício suave:
- Inicie exercícios suaves de amplitude de movimento sob a orientação de um fisioterapeuta para melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez.
- Aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios conforme tolerado.

4. Gerenciamento da dor:
- Tome analgésicos prescritos pelo seu médico para ajudar a controlar a dor e a inflamação.

5. Elevação:
- Mantenha o joelho elevado tanto quanto possível para ajudar a reduzir o inchaço e promover a circulação.

6. Massagem:
- Massagear suavemente a área ao redor do joelho pode ajudar a reduzir a rigidez e melhorar o fluxo sanguíneo.
- Evite massagear diretamente na área da incisão.

7. Dieta saudável:
- Mantenha uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e proteínas magras para apoiar o processo de cura do seu corpo.

8. Fisioterapia:
- Faça fisioterapia conforme orientação do seu cirurgião. Um fisioterapeuta pode elaborar um programa de exercícios especificamente para suas necessidades para ajudar a melhorar a amplitude de movimento, força e flexibilidade.

9. Compromissos de acompanhamento:
- Participe de consultas regulares de acompanhamento com seu médico ou fisioterapeuta para monitorar seu progresso e resolver quaisquer preocupações.

Lembre-se de que o processo de recuperação de cada pessoa é único. Seja paciente e não hesite em pedir ajuda ou conselho à sua equipe de saúde se estiver enfrentando inchaço ou rigidez após a cirurgia de substituição parcial do joelho.