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O que pode ser feito em relação à osteoartrite no joelho?

Existem várias estratégias para controlar e tratar a osteoartrite (OA) no joelho:

1. Controle de peso :
- Se estiver com sobrepeso ou obesidade, perder peso pode reduzir a carga nas articulações dos joelhos e aliviar a dor.

2. Exercício e Fisioterapia :
- Exercícios de baixo impacto, como caminhar, nadar e andar de bicicleta, podem fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar a flexibilidade e reduzir o desconforto.
- A fisioterapia pode fornecer exercícios e técnicas personalizadas para manter a mobilidade e a força das articulações.

3. Medicamentos :
- Analgésicos de venda livre, como paracetamol (Tylenol) ou antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve), podem ajudar no controle da dor.
- Medicamentos prescritos como opioides, inibidores da COX-2 ou analgésicos tópicos podem ser recomendados em casos graves.

4. Terapias Complementares :
- Acupuntura, tratamento quiroprático, massagem e tai chi podem oferecer algum alívio da dor e melhorar a função articular.

5. Modificações no estilo de vida :
- Evitar atividades que agravem a dor, como dobrar repetitivamente os joelhos ou levantar objetos pesados.
- Manter uma boa postura e usar calçado confortável.
- Aplicar gelo ou calor no joelho afetado para reduzir o inchaço e a dor.

6. Joelheiras e dispositivos auxiliares :
- Joelheiras podem ajudar a estabilizar a articulação e reduzir a tensão.
- Bengalas ou andadores podem ser benéficos para indivíduos com limitações significativas de mobilidade.

7. Injeções :
- As injeções de corticosteróides podem proporcionar alívio temporário da dor, reduzindo a inflamação.
- A viscossuplementação, na qual o ácido hialurônico é injetado no joelho, pode lubrificar a articulação e diminuir o desconforto.

8. Intervenções Cirúrgicas :
- Em casos graves em que a dor não é controlável através de tratamentos conservadores, a cirurgia pode ser considerada:
- Cirurgia artroscópica:procedimento minimamente invasivo para remover tecido danificado, reparar cartilagem e suavizar superfícies articulares.
- Substituição total do joelho (TKR):Quando a articulação do joelho está gravemente danificada, a articulação danificada é substituída por componentes artificiais.

9. Modificações dietéticas :
- Consumir uma dieta balanceada com alimentos ricos em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3 pode apoiar a saúde das articulações.
- Manter um peso saudável e controlar os níveis de açúcar no sangue em indivíduos diabéticos também pode contribuir para o tratamento da OA.

10. Educação e apoio ao paciente :
- Educar-se sobre a OA e estratégias de autogestão pode ajudar os indivíduos a assumir um papel ativo na gestão da sua condição.
- Grupos de apoio ou consultas com um profissional de saúde podem fornecer orientação e apoio emocional durante o processo de tratamento.

Lembre-se, é fundamental consultar um profissional de saúde, de preferência um ortopedista, para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado de acordo com a condição e necessidades específicas do indivíduo.